Citat:
Visst har du helt rätt i det du skriver, det förstår jag med. Problemet är att jag inte kan låta bli. Tyvärr är jag diagnosticerad med generellt ångestsyndrom, vilket kan likställas med kronisk oro. Tyvärr är det ingen medicin som hjälper mot detta för mig, förutom ångestdämpande. Det har jag på recept men det hjälper bara delvis.
Gällande backbacking hade det varit en utmärkt idé och det inte vore så att jag klantat bort hundratusentals kronor dom senaste åren, dels på dåliga aktieaffärer och dels pga ett års sjukskrivning pga psykisk ohälsa. Har visserligen lite över 100k kvar, men min tanke är att om jag kommer ur det värsta ska jag köpa ett hus vilket är den enda dröm jag har. Och därmed har jag inte pengar till resor. Detta med pengarna jag förlorat är också något jag dagligen grämer mig över, just för att jag annars skulle kunnat ha rest iväg nu.
Jag har tyvärr otroligt svårt att leva i nuet. Kan göra det med alkohol, men helt omöjligen nykter. Har försökt med meditation/mindfulness (gått en utbildning på 1,5 år). Funkat lite, men det kommer alltid nåt helvete i vägen som gör att allt raseras igen och så står man där på ruta 1. Yoga har jag gett en ärlig chans det också men det gjorde inte ett skit på mig.
När jag mediterar blir det numera bara värre. Tankarna accelererar och oron ökar... det funkar helt enkelt inte på mig. Jag kan inte koppla bort mina tankar, det är omöjligt. Så jävla trött på detta miserabla helvetes liv och har lust att avsluta det.
Gällande backbacking hade det varit en utmärkt idé och det inte vore så att jag klantat bort hundratusentals kronor dom senaste åren, dels på dåliga aktieaffärer och dels pga ett års sjukskrivning pga psykisk ohälsa. Har visserligen lite över 100k kvar, men min tanke är att om jag kommer ur det värsta ska jag köpa ett hus vilket är den enda dröm jag har. Och därmed har jag inte pengar till resor. Detta med pengarna jag förlorat är också något jag dagligen grämer mig över, just för att jag annars skulle kunnat ha rest iväg nu.
Jag har tyvärr otroligt svårt att leva i nuet. Kan göra det med alkohol, men helt omöjligen nykter. Har försökt med meditation/mindfulness (gått en utbildning på 1,5 år). Funkat lite, men det kommer alltid nåt helvete i vägen som gör att allt raseras igen och så står man där på ruta 1. Yoga har jag gett en ärlig chans det också men det gjorde inte ett skit på mig.
När jag mediterar blir det numera bara värre. Tankarna accelererar och oron ökar... det funkar helt enkelt inte på mig. Jag kan inte koppla bort mina tankar, det är omöjligt. Så jävla trött på detta miserabla helvetes liv och har lust att avsluta det.
Kan vara så att du gick en skitutbildning och hade en kass yoga-lärare. En duktig lärare lär än att hitta in till sig själv och hitta lugnet. Bara för att du har en diagnos så betyder det inte det att du är oförmögen att känna lugn, du har helt enkelt hamnat i en situation som är mer pissig än de flesta andras. Jag gick med självmordstankar i 2 år och varje dag var ett rent helvete att ta sig igenom så vet i alla fall någotsånär vad det innebär att må kasst. Grejen är att man måste ha tålamod, men förstår att det kan vara svårt när man känner att inget fungerar.
Jag har använt mig av ett verktyg som kallas för subliminala meddelanden, som utan att gå in för mycket på teknikaliteterna, är meddelanden som spelas upp för dig, som kan hjälpa dig läka de inre sår som ligger till grund för dina problem. Jag har haft nytta av detta, finns en produkt speciellt riktad mot att hjälpa att komma över djup ångestproblematik.
https://www.subliminal-shop.com/prod...lief-aid-5-5g/