Försöker intermitten fasta under dagen. Äter lätt frukost 9 lunch vid 12 middag vid 6 kvällsmat 9ish och inte äta på 12 timmar efter sista måltiden. Sover bättre och humöret har förändrats sedan jag började med det!
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
