Hur lång tid har ni mellan det sista ni äter till det första ni äter på dagen?

Hur kom det sig att du började med detta?

Det låter som att det skulle kunna bli stopp toaletten...
skulle nog inte vilja gå in på en offentlig toalett efter dig.

Var mest av praktiska skäl när jag var yngre och det har hållit i sig.

Nej, nu överdriver du. Tror du inte ens skulle märka att jag lagt en kabel därinne då jag även utvecklat den fina konsten att stealth-bajsa.

Stealth-bajsa? vad är det? Utveckla.

Jag har under större delen av mitt arbetsliv varit en sån person som gör matlådor för hela veckan på helgen så att jag kan käka på jobbet

Dock så har jag senaste två-tre månaderna bara ätit middag, dvs jag skippar både frukost och lunch och dricker lite vatten under dagen, man blir lite trött men annars funkar det

Har bara tröttnat på att laga mat helt enkelt

Haha! Sjukt att käka 1.5 kilo samtidigt utan att känna sig proppmätt!

Jag är en kvällsmänniska och jobbar kväll. Äter ofta kvällsmat runt kl 22, frukost oftast 10-12 timmar efter!

Jag Jobbar 3-skift
Så mina matvanor är i spillror och helt förstörda .
Att prata om tid och vad är meningslöst

Du har exakt samma vanor som jag och jag låg själv på 109 kg innan jag skar ner på portionerna nu tidigare i höst. Äter fortfarande bara en gång om dagen men äter numera bara 1000 kalorier per mat-tillfälle istället för två kilo mat som jag gjorde tidigare. Precis som du äter jag bara en gång om dagen och gärna då tidig kväll. Har tappat 13 kg på knappt två månader genom att göra såhär.

Nu har jag självfallet inga stora drömmar om att hålla mig smal och slank eller få rutor på magen. Min enda motivation är att banta ner mig någorlunda så att jag ska kunna förlänga åren av frossande innan den ofrånkomliga infarkten sätter stopp. Jag skapar mig alltså lite sömsmån genom att av och till svälta bort lite massa.

Precis som du ligger mitt blodsocker stabilt även när jag äter tillräckligt och även jag bajsar som en elefant. Det går alltså att leva ganska gott på det som hälsobögarna kallar "periodisk fasta" men som för sådana som du och jag är vardag.

Alldeles för länge eftersom att jag försöker gå upp i vikt, men aptiten på morgonen finns inte.
Sista måltiden omkring klockan 19
Första måltiden omkring 12

Ca 12-13 timmar.
Frukost intas mellan 06.00-07.00.
Lunch 1130
Kvällsmat 17.00, ibland 1730.

Händer att en öl eller 2 slinker ner mellan 19-22.

Kvällsmat äter jag vid 18-tiden, sen brukar det bli en macka eller nån frukt vid 21-tiden. Äter frukost kl 10 på jobbet, men då är jag riktigt hungrig också.

Äter första målet ungefär 06.15 och det sista målet 19.00, på ett ungefär. Första målet består av havregrynsgröt, en/två bananer, kaffe, vatten, proteinshake, tillskott i form av omega-3 och D-vitamin. Sista måltiden varierar, runt 200-300 gram potatis/ris/pasta med antingen kyckling eller kött till, med grönsaker.

Äter ca 3000-3200 kcal/dag.

Försöker undvika att äta efter kl 6 på kvällen och då brukar det bli någon frukt eller liknande, frukost varierar mellan
8-9 på morgonen. äter lagad mat mellan kl 12 och kl 13.