😊 Jag testar en annan grej just nu - ACT , som bla innebär att känna efter hur ångesten KÄNNS i kroppen när tankarna på sjukdom kommer. Tänkte testa detta först eftersom jag har så svårt att hitta en bra ankartanke...
Hoppas trixet går bra för dig iallafall!
Hoppas trixet går bra för dig iallafall!
Citat:
Skippade 5 sekundersregeln och började med meditation så fort jag såg denna tråd https://www.flashback.org/t2956206 och jag behövde inte meditera mycket för att tankarna började bli färre och färre 
Rekommenderar att även du börjar med detta, jag skulle ha börjat med detta för länge sen men det kanske inte är så konstigt eftersom det snackas det väldigt lite om meditation i detta land.
Citat:
Skippade 5 sekundersregeln och började med meditation så fort jag såg denna tråd https://www.flashback.org/t2956206 och jag behövde inte meditera mycket för att tankarna började bli färre och färre
Rekommenderar att även du börjar med detta, jag skulle ha börjat med detta för länge sen men det kanske inte är så konstigt eftersom det snackas det väldigt lite om meditation i detta land.
Rekommenderar att även du börjar med detta, jag skulle ha börjat med detta för länge sen men det kanske inte är så konstigt eftersom det snackas det väldigt lite om meditation i detta land.
Å vad snäll du är som kom ihåg mig😊. Det gläder att det funkar på dig. Jag ska ge det en chans också. Har ju redan köpt två appar så jag kan inte begripa varför jag slutade för flera år sen.. Lycka till! Rapportera gärna!
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
