Mår kasst av att inte träna

Har vart sjuk i snart 6dagar, började med en förkylning som sen ville ha sin vän feber på besök. Inte nog med det så skulle även tandvärken hälsa på. Är helt utmattad och känner att jag vill träna men har ingen energi att ens ta mig dit. Varje dag som går så mår jag sämre av att inte få röra mig. Har provat att ta en promenad men energin räcker högt 10min och dom 10min använder jag till att besöka affären.

Känns som att jag måste äta som ett djur för att kunna komma tillbaka efter detta, sjuk har väl alla varit med detta är nog det västa jag vart med om. Då det är 3 jävla idioter som vägrar lämna min kropp så jag kan ta hand om den.

Vad fan ska man göra? runka är det närmaste träning jag kan komma just nu

Hur gör ni andra för att komma tillbaka? orkar inte vänta ut skiten vilket kan innebära minst 1v till innan jag ens kan ta mig till gymmet

Det är bättre om du väntar, för då blir du frisk snabbare. Ta panodil eller något. Febern går ner av den, som leder till att du blir frisk snabbare. Tror man kan ta 2 varje 3h.

Jo jag vet, just nu känner jag mig som en jävla knarkare då jag trycker i mig ipren och alvedon hela tiden. Andra gånger jag vart sjuk så har jag kunnat röra på mig, ta en promenad för att få ut lite energi men nu orkar jag knappt ta mig ur sängen.

Jag bruka älska att dricka kaffe när jag är sjuk. Man har så låg energi av att vara sjuk, men kaffet när dig energi som gör så att du kan röra på dig.

Håller helt med dig. Gymmet är en av mina fasta punkter i vardagen, det är dit jag går för att koppla av och rensa tankarna. Det är helt solklart den tråkiga arbetsdagens absoluta höjdpunkt.

Av just denna anledning så är sjukdom det värsta som finns. Man tvingas må dåligt och vänta ut den när själva väntan gör att man mår ännu sämre. Men alternativet är ännu värre. Om du gymmar när du är sjuk så kan det straffas sig något så otroligt i längden. Jag gjorde det misstaget i tonåren och aldrig mer.

Varmdusch (bastu om du har tillgång) och just onani är väl det närmaste du kan komma träning just nu. Det lär inte vara mer än en vecka till ändå så härda ut, jag tror på dig!

Kaffe dricker jag redan hunnit med 4 koppar sen 9 imorse men inte till nån hjälp


Exakt, träning för mig att terapi som jag måste ha minst 5dagar iveckan för att kunna funka och att må bra. Lite som att dra ut slangen på nån som ligger i koma

Har en vän som tränade fast han va sjuk det slutade med att han tuppade av på gymmet och låg inne 2v pga av hjärtat inte orkade med. Inget jag vill uppleva

Ät vitlö, drick te med honung och ingefära. Att dricka Whisky funkar säger en del

Lyssna på din kropp! När kroppen kämpar med infektioner så är det vvv den behöver. Vila, Vätska, Vänlighet.
Överdosera inte dina paracetamoltabletter, då kan dina njurar ta stryk. Ta det hela som övning i tålamod och inse att det kommer att ta ett tag att bygga upp det du förlorat i styrka och kondition.

Påståendet om att feber nedsättande gör dig frisk snabbare är falskt, eftersom det är en kroppslig försvarsmekanism du hämmar är du snarare sjuk längre, om än så lite.