Magnesiumöverdos?!

Okej så här är det. Jag har tvångstankar. Och jag var väldigt ångestdriven i slutet av förra året. Deprimerad och extrem ångest.

Blev bättre och bättre och nu detta året sköter jag mig igen. DOCK har jag haft dessa tics med huvudet som jag inte annars gör eller ju jag har ju gjort dem i perioder genom mitt liv men det var verkligen extremt nu!

Men med tics menar jag att ögonen börjar blinka av sig själv, synen blir faktiskt sämre då ögonlocket hela tiden ramlar ner. Allt detta kan gå att härleda till min diagnos. Kanske kan vara så att jag även har Tourettes. DOCK hade jag ryckningar i hela kroppen, kunde visa sig i biceps, bröstmusklerna, röven, vaderna eller ben och armar. Alltså att musklerna börjar spasmera av sig själva.

Läste på ÄNNU en gång om magnesium (vet inte varför men jag är en p eriodare) och så såg jag att spasmer och tics var vanligt vid underskott.

Men det var inte det som störde mig som mest, det som störde mig som mest var en total oförmåga att kunna sitta ner och koncentrera mig. Trodde jag hade blivit galen. Det blev preecis som spasmernan bättre efter några dagar.

Jag säger inte att all min ångest och inte ens att alla mina tics beror/berodde på magnesiumunderskott men faktum är att jag har gjort allt fel de senasste månaderna och att jag har utvecklat brist ser jag inte som osannolikt pga jag har alla riskfaktor. Dricker cola och energidrycker. Extrem stress (ångest) och inte har jag ätit särskilt bra.

Jag led också av extrem ångest under en tid, utvecklade ryckningar i musklerna. Alltså inte att hela muskeln hoppar till, utan att en del av muskeln rycker/vibrerar till. Har haft dessa över ett år nu men har blivit bättre med tiden.

Det kan vara oerhört svårt att hitta orsaker till saker och ting. Faktum är att ångest kan ge kramper och spasmer. Magnesiumbrist kan också göra det. Stres (ångest) ökar risken för magnesiumbrist.

Hade iaf ångest, stark äcklig ångest, i flera veckor. Men nu när jag skulle läsa och göra dagliga sysslor kände jag mer och mer hur min förmåga att koncentrera mig var som bortblåst.

ta normala doser magnesium kan inte skada särskilt mycket. Gör man dessutom allt fel eller snarare rätt för att få magnesiumbrist ser jag speciellt ingen orsak att inte börja knapra.

Krävs stora mängder magnesium för att överdosera, tar du för mkt blir du bara lös i magen och bör då minska dosen. Hade/har du också muskelryckningar?

Ja i hela kroppen! Och började förra året, just då blev jag väldigt rädd.
Men nu senaste kunde det verkligen komma varsomhelst. Musklen hoppar till, och det är alltid utan min kontroll. Tics har jag, fortfarande inte säker på om de är under eller utanför kontroll. Men dessa muskelryckningar är verkligen helt utanför min kontroll. Börjar rycka sedan slutar det. Obehagligaste är när jag får de i bröstet, då kan jag inte särskilja dem från hjärtat..

Du behöver inte oroa dig... kroppen behöver mycket magnesium. Om du nu har överdoserat så leder det till diarré..

Om det inte var för att det var du skulle jag kallat en sådan post för intetsägande och sedan kanske jag skulle skrivit något med STORA BOKSTÄVER.

Vad som är mycket är ju väldigt relativt, rent objektivt kan jag väl tycka att gram aldrig kan bli mycket. 25gram är vad man max tar vid förstoppning för att lätta..

Men visst 25 gram av bly eller cyanid får nog anses vara mycket sett ur ett mänskligt perpsektiv. Men jag tycker fortfarande inte att det känns helt rätt att skriva "mycket".