Citat:
Ursprungligen postat av
jpettersson1991
Går du inte upp eller ned i vikt så ligger du i kaloribalans, är du mätt efter två rostade mackor kanske du inte ens äter 4000 kcal per dag heller, har du vägt och räknat? Har du kontakt med någon inom vården? Du nämnde din psykiska ohälsa, kan vara bra att ha kontakt med en professionell inom området.
Min aptitlöshet kom för två veckor sen så jag har vägt mig dom två veckorna och står stilla på vågen och jag har även räknat nästa varje dag var jag får i mig, jag har dock tvingat i mig cirka 4000 kcal per dag, det är hemskt när man bara vill ha 2000 kcal per dag. Jag har haft kontakt med en kostrådgivare på VC nyligen pga jag måste ner i i vikt och har problem med halsbränna hon kunde inte hjälpa mig och bad mig att ta kontakt med läkaren igen för att prata om det problemet, har dock inte gjort det än pga jag inte mår bra psykisk dör att orka med det, och vad gäller mina psykiska problem så har jag kontakt med psykatrin, ska snart träffa läkaren där och ska då berätta om detta problem.
Jag undrar om du vet om jag tex, vi säger att jag på måndag ligger på ett kcal underskott på 1000 kcal och gör det även på tisdag och onsdagen men torsdagen orkar jag inte längre pga det uppstår symtom som det gör hos många som vill ner i vikt som tex trötthet sexuella biverkningar osv.. Jag ligger då minus 3000 kcal behöver jag då äta dom 3000 kcal plus den dagliga kcal som vi säger ligger på 4000 vilket tillsammans blir 7000 kcal, behöver jag äta så mycket för att symtomen ska försvinna eller räcker det att äta mina 4000 kcal som den dagen kräver?