Citat:
Ursprungligen postat av
theralena
Hej!
Jag undrar vilka symtom ni får när ni ska ner i vikt, psykiska och fysiska.
Själv så får jag ökad ångest, har ångest i grunden.
Blir nedstämd.
Mycket mindre sexlust.
Fysiskt svag.
Har svårt för att fokusera tappar även ord.
Sen undrar jag även om vi säger att jag ska ligga på 3000 kcal per dag för att ligga på plus minus noll och jag äter cirka 2000 kcal mat och känner av alla dom symtomen jag känner som jag skrev om ovan, försvinner symtomen om jag dricker 1000 kcal saft eller måste jag äta riktigt mat på 1000 kcal för att symtomen på kaloriunderskott ska försvinna? Jätte tacksam för svar, har enorma problem med att jag tappat min aptit helt pga psykisk ohälsa och jag äter så lite så jag får massa symtom och tänkte om man kunde dricka kalorier för att slippa det för det är lättare.
Har man ångest är kanske inte deff det bästa. Inte bra när man redan har stresshormoner som konstant produceras (Kortisol, adrenalin, noradrenalin) och mindre av uppbyggande hormoner som testosteron. Även tillväxt hormon minskas vid ångest och andra psykiska tillstånd.
Jag vet sj hur det är då jag upplevt samma sak under deff en gång i tiden.
Dock så hade jag inte några bekymmer alls vid min senaste deff, men det va intressant nog när jag va ute hela dagarna i konstant solsken.
Lite därför som att deffa på höst och vinter då man inte får så mycket sol kanske inte är en bra idé.