Hej!
Jag tänkte att jag skulle prova på att göra en kurrapport och se om det finns nått intresse. Jag kommer skriva varje dag om hur det går med träningen och kosten samt hur preppen påverkar mig både fysiskt och psykiskt. Detta är min första vända på tren så ska bli riktigt kul att se hur man svarar på ''the god of steroids''
Om mig:
Ålder 19 år
Vikt 90kg
184cm
BF ca 15-17% (länge sen jag mätte ordentligt, går ej att se rutorna i avslappnat tillstånd)
Styrketränat sedan jag var 16 år dock gymmade jag inte alls förra året pga studier & annat som kom i vägen men har kommit igång igen nu i januari. Har kört 6 dagar i veckan i 5 månader nu och känner att styrkan börjat komma tillbaka.
Stats:
Maxar aldrig nuförtiden utan kör hög-reps på alla övningar (8-12 reps) då jag mer är ute efter volym än styrka. Testade dock lite under veckan och kunde pressa följande i samtliga övningar:
Bänk 95x3, Mark: 160x3, Böj 120x3 (hoppas på lite fina ökningar nu)
Kur/Prepp:
Vecka 1-12 Trenbolone Acetate från Bioniche
50mg eod (mån, ons, fre, sön) = 200mg ew
Börjar ''lågt'' för att se hur min kropp svarar på trennet och ökar vid behov
Vecka 1-20 Testo Blend från Bioniche
400mg ew (mån)
Blend är alltså en blandning av testor E, C och P
Målet med kuren är att lägga på mig kvalitativ massa 'leans gains' samtidigt deffa under en lite längre period för att bli hård lite till sommarn.
Tidigare kurer:
Har kört en 250mg e5d testo e kur samt blastat D-boll 'blue hearts' under perioder. Men det här blir min första "långa riktiga kur".
Jag kliver på måndag nästa vecka. Om ni har några frågor eller tankar om kuren får ni gärna skriva på tråden. Uppskattar all kritik / tips jag kan få
''Get Shredded Or Die Mirin'' - Zyzz