Tack för seriösa svar och att ni tar er tid. Snabb viktökning vet jag inte, har inte ställt mig på vågen men har garanterat gått upp i vikt under höst/vinter och lagt på mig en kagge + extrafett runt höfterna. Ett par av mina byxor som satt löst i somras sprack för någon vecka sedan..
Anledningen till mängden skräpmat är svår att svara på. Den får mig att må bättre kan man säga. Lugnar stress och ångest. Varje kväll när jag lägger mig tänker jag att nästa dag ska vara nyttig. Jag börjar dagen med gröt och juice. Lunchen kan vara rätt nyttig med fisk, lite kolhydrater, sallad, grönsaker, osv. Sedan går det utför. Varje kväll/natt.