Farmers walk istället för plankor?

Har kört just plankan med viktplatta på ryggen för att stärka bålen vilket har gått bra.

Är dock tjatigt att endast köra plankor samt att jag ingen assistent har som kan lägga fler viktskivor på min rygg och är inte stark nog i bålen.

Är farmers walk en bra övning för bålen,kanske till och med bättre än plankan?

Ja du tränar bålen men jag vet inte hur den står sig mot plankan. Det är ju olika former av bålträning och det är bra att kombinera olika övningar.

Det är två väldigt olika övningar som belastar bålen på olika sätt men om du vill variera dig med farmers walk skulle jag satsa på att hålla vikten i en hand i taget istället för båda samtidigt.

Tackar för svaren!

Då blir det att variera sig då,vilket är helt okej