Kan inte STÅ upp, är detta verkligen träningsverk? Det MÅSTE släppa imorgon!

Hej allesamman!

Tränade vaderna förrigår och allt kändes bra tills igår kväll då jag skulle upp från fåtöljen, jag bokstavligt talat stog upp på mina TÅ som en rakad kyckling innan slakten. Jag tänkte OK OK, säng direkt så jag vaknar upp imorgon upp frisk!

Ja, hur tror ni det känns nu? förjävligt, det tog mig 15 minuter att resa mig från sängen, jag skrattade åt mig själv gång på gång för jag kände verkligen hur det är att vara hjälplös. Det fick mig tillome o tänka o känna på hur svårt handikappade människor har det... man känner sig verkligen hjälplös.

Iallafall, jag lyckades till sist göra roliga rörelser, typ hålla om min soffbord med ena handen och andra handen knuffa med från sängkanten för att snabbt lyckas stå på mina TÅ, hahaha! Gick till badkaret o fyllde den med varmt vatten(läste att de hjälper), det hjälpte tyvärr inte. Ni får själva fantisera bilden framför er, hur jag försökte ställa mig helt rakt upp i ETT F*CKIN badkar, hahahah!

Det slutar inte här... utan min tjej fyller år imorgon och jag har planerat ta henne på en häst tursridning, yeah sure!

Släpper det imorgon?

Nej, det kommer ta mer en dag för träningsvärk av det du beskriver att släppa. Räkna med 3-4 med viss förbättring för varje dag. Värm upp vaderna med varmt vatten i duschen så lär du känna en markant förbättring.

Hur är det möjligt?

Krampar det eller är det verkligen träningsvärk? Testa kraftig tigerbalsam. Värme och massage. Få upp blodflödet. Låter hemskt.

Det gjorde jag i 20 minuter, det kändes bättre i badkaret, men fick stå några grader åt sidan, gick inte att stå rätt upp.Men så fort jag gick av badkaret så gick det inte längre att stå...

Det känns ju som träningsverk, problemet är bara att jag inte kan stå rätt upp, är tvungen o stå på mina tå.

Hur känns kramper?

Det hjälper (lite) att stretcha igång dem.

Hursomhelst är det bara en temporär lösning som inte kommer att fixa "problemet". Du får helt enkelt härda ut och glädja dig åt dina sjuka gainZ

Det som låter konstigt är att du måste stå på tå för att lindra smärtan. Det känns ju spontant som att man använder vadmusklerna mer när man står på tå än som vanligt. Är muskeln öm när du klämmer på den, som träningsvärk? Eller sitter det mer i muskelfästet? Jag tänker att du kan ha fått någon blödning snarare än vanlig träningsvärk.

Grattis! Du har fått den ökända och överjävliga dödsträningsvörken i vaderna. Ledsen att säga det men den träningsvärken sitter i mycket längre än vanlig träningsvärk och ja den gör ont och är handikappande.

Grattis, nör denna träningsverk släpper så kommer du se en markant skillnad på vaderna, i dess storlek,

Men se till att dwt får läka ordentligt, använd INTE
NÅGON form av salva eller liknande, du kan bli lurad och inte känna smärtan och förstöra musklerna,

Vila vila vila

Träningsvärken är rimligen resultatet av ett enskilt pass, vilket naturligtvis inte orsaker en muskeltillväxt som du kan se med blotta ögat.