Vad kan man göra på gymmet?

Hoppas verkligen på det asså! Tack för ditt stöd!

Kom på att jag skulle nämna något om kondition också som kanske kunde vara till hjälp. Uppdaterade min föregående post.
Varsågod. Många här som stödjer folk som börjar med träning.

Drick vatten och surfa på mobilen, peta på någon maskin emellanåt.

Riktigt Schysst av dig!

Hahah, skön är du

Börja med att träna tre gånger i veckan, hitta något enkelt nybörjarprogram på nätet avsluta varje pass med 15 minuter kondition av varierat slag. Och förbruka mer kalorier än du trycker i dig för att droppa i vikt

Tack för tipset min vän!

Se till att inte hitta några ursäkter för att stanna hemma en eller två gånger. Gör du det är det kört, va hård mot dig själv, även om du inte orkar så gå dit om du så bara ska sitta där och glo i två timmar.

Helt rätt asså! Den inställningen har jag för tillfället, hoppas verkligen att jag kan fortsätta med det! Tack min vän för ditt tips!