Citat:
Det har du helt rätt i! Rökning är väl inte att föredra om man vill ha upp konditionen men nån jävla måtta får det vara på att skylla på ciggen. Jag har rökt i över 20 år och är en helt OK löpare på motionärsnivå. Dina lungor läker inte magiskt för att du löptränar några gånger i veckan, inte heller pajar de så jävla mycket på 5 år. Du är ovan vid löpning helt enkelt
Det har jag!
Nä men det är ju samma om du är ovan vid att lyfta skrot på gymmet, tekniken, småmuskler och kroppslig ovana gör att du inte kommer att orka ens i närheten av vad du rent muskel/styrkemässigt skulle kunna klara av. Är du ovan löpare kommer du att spänna dig, springa med axlarna klämda mot halsen, ta för långa kliv, andas fel eller göra något annat av alla tusen fel du kan göra för att löpningen ska bli jobbigare än vad den behöver vara. Det är klart att om du löptränar regelbundet så kommer din kropp, muskler och blodkärl anpassa sig till den nya träningen vilket gör att du blir snabbare och uthålligare på en annan nivå, men betydligt fortare kommer det att gå för dig att lära dig slappna av och andas bättre vilket gör att det blir lättare att springa även om du egentligen inte har fått en "starkare" löparkropp. Vilket delvis handlar om hur du uppfattar din egen kondition
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
