Under 2013 bantade jag ner mig från 100 till 79 kilo. Jag hade då glädje i att delta i månatliga viktminskningstävlingar på Flashback. (Exempel på gammal tråd från 2013: (FB) Flashbacks Viktminskningstävling Mars -13 ) Förra året kröp jag dock upp i vikt igen och började därför en diet fredagen den 6 januari från 93,9 kilo. Jag vägde in mig på 91,9 i morse (det går enklast första veckan).
Skicka hit folk om de startar andra trådar om viktminskning eller ställer frågor om viktminskning, så att vi kan koncentrera allt till samma tråd.
Här är riktlinjerna från 2013 (och 2012?):
"Riktlinjer.
Tävlingen bygger helt och hållet på individuell moral, den enda man ljuger för är sig själv om man börjar trolla och mixtra med resultaten. Grundtanken med tråden är att vi ska posta våra resultat och att vi ska ge varandra ryggdunkar för positiva resultat, helt enkelt att motivera varandra till att prestera, tillsammans ska vi nå lycka och framgång. Dessutom vore det roligt att se hur många kilo vi lyckas tappa tillsammans.
Jag gillar när folk skriver både träning och kost varje dag det blir enklast att se vad man gör fel då.
Vi skriver in vikten 4 ggr i månaden, man väger sig helt enkelt på helgen och rapporterar det här. Jag gillar att väga mig varje dag för att hålla fokus, men vissa tycker att det är bäst att göra 1 gång i veckan."
Jag föreslår att det blir invägning varje söndag men kan man inte då så går det bra en annan dag. Skriv in er i listan och uppdatera den efter invägning.
Hoppas många hänger på nu!
Anmälda/lista:
Gullegubben: 189 cm, 92,5 kilo (8/1)
Skicka hit folk om de startar andra trådar om viktminskning eller ställer frågor om viktminskning, så att vi kan koncentrera allt till samma tråd.
Här är riktlinjerna från 2013 (och 2012?):
"Riktlinjer.
Tävlingen bygger helt och hållet på individuell moral, den enda man ljuger för är sig själv om man börjar trolla och mixtra med resultaten. Grundtanken med tråden är att vi ska posta våra resultat och att vi ska ge varandra ryggdunkar för positiva resultat, helt enkelt att motivera varandra till att prestera, tillsammans ska vi nå lycka och framgång. Dessutom vore det roligt att se hur många kilo vi lyckas tappa tillsammans.
Jag gillar när folk skriver både träning och kost varje dag det blir enklast att se vad man gör fel då.
Vi skriver in vikten 4 ggr i månaden, man väger sig helt enkelt på helgen och rapporterar det här. Jag gillar att väga mig varje dag för att hålla fokus, men vissa tycker att det är bäst att göra 1 gång i veckan."
Jag föreslår att det blir invägning varje söndag men kan man inte då så går det bra en annan dag. Skriv in er i listan och uppdatera den efter invägning.
Hoppas många hänger på nu!
Anmälda/lista:
Gullegubben: 189 cm, 92,5 kilo (8/1)
