Ur ett folkhälsoperspektiv är det klart att sjukvården avråder träning vid halsont. Ponera att om 100 000 tränar med halsont och risken för allvarliga komplikationer är någonstans mellan 0.1-0.5% (godtycklig procentsats, någon kan säkert fylla i den korrekta) för allvarligare komplikationer, så kostar det troligtvis samhället stora resurser och i värsta fall en ung människas hjärtdöd. Rent matematisk är isåfall sannolikheten väldigt stor att minst en person drabbas av komplikationer om man ser till hela populationen.
Med det sagt är risken liten för just dig om du går och tränar att du kommer få några allvarligare komplikationer. Å andra sidan är din kropp troligtvis redan tygnd av en infektion, och att köra ett hårt träningspass bland folk ökar såklart risken för andra sekundärinfektioner (halsfluss exempelvis). Styrketräning utgör en ganska hård belastning på kroppen och det vore betydligt snällare mot kroppen att ta en powerwalk om du känner dig lite sjuk. Dessutom är det ju väldigt tråkigt för dina medgymmare om du sprider ditt virus vidare till dem.
