Mitt mindset blir snart min värsta fiende, hjälp mig reda ur det här!!

Hejsan allihopa. Jag är en kille på 22 år som just nu lever väldigt destruktivt kan jag nu medge. Inte destruktivt som något självskadebeteende eller droger för att poängtera.

Jag kallar nämligen min ADD för destruktiviteten bakom de hela.

Jag har så många drömmar, så många visioner, så många idéer. Jag vet inte hur många tankar jag har i huvudet, hur många scenario jag ständigt, dagligen, hela tiden nästan, utspelar i mitt huvud. Framför mig ser jag mig själv ha verkställt och lyckats med de mål jag har.

Jag tänker för mycket vilket resulterar i att jag inte tar tag i saker. Jag har ibland tänkt så mycket så att jag blivit utmattad, jag har gått från att äta väldigt bra balanserad kost för att bygga muskler i flera veckor, till att bara släppa allt.. Istället sova hela förmiddagar och missa mål mat efter mat.

Promenader gick jag varje kväll också, men på något sätt lyckades jag trassla till allting för mig igen tankemässigt, och mer ruinerad blev min självbild trots att jag är väldigt duktig på att framhäva mig socialt ändå.

Jag har alla förutsättningar i mitt liv och har ett drömyrke och utbildning som jag är väldigt nära.

Jag försöker nu en sista gång att ändra mitt mönster, ta en sak i taget och kasta bort allt onödigt skit och tänka mindre och fokusera på vad som faktiskt betyder i livet. Men jag har svårt för detta..

Vill fan lyckas den här gången. Jag är bättre på att ge tips åt andra än mig själv, har alltid varit så och kommer alltid att vara.

Edit: Att skriva den här tråden var även komplicerat då jag inte fick med allt jag ville, det finns för mycket jag vill ha sagt som krockar..

Jag är exakt likadan så det är helt sinnessjukt!

Ja hur gör man? VAD gör man?
Vilken hjälp behöver du?
Vad skulle vara en hjälp - resurs - som skulle få dig att lyckas?
Spåna.

Jag har själv adhd, känner igen mig mycket i din text med många tankar, har massa drömmar, mål som jag tänker igenom och ser scenarion på, ändrar dom hela tiden och även jag blir trött av alla tankar och ideer som ploppar upp hela tiden .

Tar du någon medicin som finns mot ADD?, ritalin, concerta gör ju så du kan fokusera bättre på tankarna, sortera dom så det inte bara är en gröt av allt i hjärnan, man får även mycket ork och blir inte lika uttröttad av allt tänkande, kan ju vara värt ett försök.

Att läsa bibeln och följa gud kan vara värt också, jag har precis börjat och man får ett speciellt lugn i sinnet, man kan även be om hjälp med tankarna. 👍

Hoppas det löser sig.