1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Näring, kost och kosttillskott

Kan man leva på ägg enbart?

Svara
  • 1
  • 2
2016-10-17, 09:07
  #1
Darkspace
Medlem
Darkspaces avatar
Hallojsan, skulle man kunna överleva på 12-15 ägg enbart om dagen i tre månader?
Citera
2016-10-17, 09:10
  #2
Epimanes
Medlem
Epimaness avatar
Ägg innehåller inte C-vitamin då kycklingar kan syntetisera det själva så du kommer åtminstone få skörbjugg.
Citera
2016-10-17, 09:13
  #3
flyzer
Medlem
Fick höra som barn att det är otroligt dåligt för kolestorolvärdet att äta för mycket ägg, sanningshalten i detta uttalandet är jag dock osäker på.


Oavsett ska man väl alltid ha en varierad kost
Citera
2016-10-17, 09:23
  #4
oskyddad
Bannlyst
12-15 jävla ägg? Det skulle räcka med ca 5 stycken för en fullvuxen man per dygn, så ja.
Citera
2016-10-17, 09:23
  #5
GamlaSmaaland
Medlem
GamlaSmaalands avatar
Nej inte så bra. Försök med potatis istället.
Citera
2016-10-17, 09:29
  #6
Frihetskriget
Medlem
Frihetskrigets avatar
Citat:
Ursprungligen postat av flyzer
Fick höra som barn att det är otroligt dåligt för kolestorolvärdet att äta för mycket ägg, sanningshalten i detta uttalandet är jag dock osäker på.


Oavsett ska man väl alltid ha en varierad kost

Det var längesedan.

Citat:
Tidigare ansåg forskarna att man skulle minska sitt intag av kolesterol via maten eftersom ett högt kolesterolvärde i blodet ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Nu vet man att det kolesterol vi får i oss med födan påverkar kolesterolhalten i blodet mycket lite. Merparten av det kolesterol som kroppen behöver producerar kroppen nämligen själv. Produktionen är drygt ett gram per dag. Det är två till tre gånger mer än vad vi får i oss via maten.
Citera
2016-10-17, 10:01
  #7
Epimanes
Medlem
Epimaness avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Frihetskriget
Det var längesedan.

Men om ägg har 370 mg kolesterol per 100g och säg 2 ägg per 100g så blir det 12 ägg som innehåller någonstans kring 2.2 gram kolesterol. Det är betydligt mer än den egna produktionen. Din citerade texts argument säger inte något om den här situationen.
Citera
2016-10-17, 10:12
  #8
Darkspace
Medlem
Darkspaces avatar
Men om jag lägger till en appelsin, och skivar t ex två tomater.?
__________________
Senast redigerad av Darkspace 2016-10-17 kl. 10:15.
Citera
2016-10-17, 10:12
  #9
Fenjal888
Medlem
Fenjal888s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Epimanes
Men om ägg har 370 mg kolesterol per 100g och säg 2 ägg per 100g så blir det 12 ägg som innehåller någonstans kring 2.2 gram kolesterol. Det är betydligt mer än den egna produktionen. Din citerade texts argument säger inte något om den här situationen.

Det är skillnad på LDL-kolesterol och HDL-kolesterol.
Citera
2016-10-22, 02:43
  #10
onaturligstyrka
Bannlyst
Citat:
Ursprungligen postat av Darkspace
Men om jag lägger till en appelsin, och skivar t ex två tomater.?
Ska du svälta dig själv? Vad är syftet med ägg, tomat dieten?
Citera
2016-10-22, 10:21
  #11
Darkspace
Medlem
Darkspaces avatar
Okej kan lägga till tre portioner havregrynsgröt och fyra burkar tonfisk, samt broccoli.

Vill deffa
Citera
2016-10-22, 10:24
  #12
jpettersson1991
Medlem
jpettersson1991s avatar
Vill du deffa så är det kaloriunderskott som gäller. Styrketräning, proteinrik kost och underskott.
Citera
Svara
  • 1
  • 2

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in