Leva på kyckling, broccoli och multivitamin?

Mötte en polare jag inte sett på länge. Han hade tappat 12 kilo på två månader på att bara äta kyckling, broccoli och multivitamin, alla måltider . Sa direkt att han får väldigt liten mängd fett. Han sa att han steker i smör och häller flottet över maten.

Är det en bra idé? Någon som kört samma upplägg? Han såg ut att vara i jävligt bra form. Tror fan jag skulle kunna leva på hans diet under längre tid.

Det funkar såklart över kortare tid. Något han dock får i sig lite av är kolhydrater. Låter jäkligt trist däremot. Med lite fantasi går det att uppnå likartade resultat på ett trevligare sätt.

Jag har kört på samma helt utan tillsatt fett, åt det under 6 månader, foliepaket i ugnen is the shit!

Kolhydrater är väl inget kroppen egentligen behöver. Energi från protein och fett fungerar lika bra.


Intressant! Vad blev resultatet? Tränade du samtidigt? Protein som enda energikälla är kanske inte det bästa?

Japp styrketränade med tunga vikter 30-60 min varje/varannan dag.

Jag fick en väldigt bra definition.