Kan inte somna

När jag försöker sova så somnar jag inte. Det känns som om jag får ont i nacken av kudden eller nånting. Eller att madrassen är för lång. Kan det vara något sånt? Att kudden inte är fyllig? Har ni några tips?

Du skriver ju att du får ont i nacken av kudden. Då får du väl börja med att prova en annan sorts kudde. Eller två kuddar. Det är väl första och enklaste steget.

Är madrassen för lång, så kapa av den.
Skämt åsido, jag kan heller inte sova just på natten, så jag bytte till nattjobb.
Nu sover jag som en stock på dagen.
Sen finns ju sömntabletter som doktorerna blir så rädda för att skriva ut.
Melatonin sägs hjälpa många, men jag är väl mer tveksam.
Hoppas du får sova bättre.
Bästa hälsningar

Melatonin är ju naturligt och ofarligt. Finns massor med tips hur man kan sova bättre. Bara att söka

Du ska göra mer under dagen för att trötta ut dig. Det har funkar bäst för mig.