Stretchning inuti i bastun när den är varmast med vattendrickandet så klart.

Vad ger det för effekter? förutom att det tar mycket plats, men nu har jag bastu hemma istället så jag bastar själv. Använde sökmotorn men hittade ingenting, som vanligt tror jag...

Sök på hälsoeffekter för bikram yoga. Det är ju yoga i ett varmt rum. Typ lite som en bastu.

Någon?

Att stretcha i en bastu när kroppen och musklerna är varma är nog det bästa sättet att stretcha på, när jag var aktiv så efter träningen så tänjde alltid de äldre i bastun, vi yngre sket i det för vi var så viga ändå.

Grattis till att du har en bastu hemma, ett bastubad kostar i genomsnitt runt 15kr, värt varenda öre.

Tack så mycket

Det gör jag jämnt när jag bastar. Jag tycker det är bra.

Vet inte om man har undersökt skillnader av att stretcha i så pass varm miljö jämfört med normal temperatur men jag tvivlar på att det skulle göra någon skillnad avseende rörligheten. Däremot är det oftast mycket skönare att stretcha när man är varm så det kan ju vara ett litet plus om inte annat.

Aha då lärde man sig något nytt

Någon mer?

Inga effekter alls. Men med tanke på hur längesedan du skapade tråden så borde du redan hunnit känna efter själv.

Vilken muskel har du tänkt att stretcha ut i bastun?

Det går lättare om man är två!

Alla musklerna om man ska satsa 100%!