Hur kan jag skilja mellan dessa två?

Tjena fb!
Har inom ett par veckor viktiga saker, bl.a min ishockey turnering, samt viktigt jobb har inte tid sitta hemma och må såhär udda,
hur kan jag skilja mellan andningsproblem pga Panikångest Vs Verklig andningssvårighet?
Känner mig ångestfylld dygnet runt, riktig svacka atm

Hej,
Köp en flaska tabasco. När du får problemen sätter du tabasco på tungan. Om andningsproblemen försvinner är det panikångest, annars är det ett riktigt hälsoproblem. Lycka till.

På vilket sätt är detta autentiskt? Är endast nyfiken, låter som nåt bra men har aningen hur det skulle funka att avgöra på det viset?

Tabasco är så starkt att det ställer om signalsystemet. Du kan inte tänka på paniken. Men om det är medicinskt betingade andningssvårigheter kommer det inte att spela någon roll att det bränns i munnen . Beprövad metod mot panikattacker:-).
Hoppas det hjälper.

Jag kan oftast andas väl när jag tar det lugnt, är det bevis nog tycker du?