Noll disciplin.

Jag har ingen disciplin. Plugg är en ren plåga. Jag vill bara bort från det hela tiden.
Sedan får jag ångest för att jag inte pluggade.

Jag har alltså NOLL disciplin överhuvudtaget. Orkar inte med något som kräver en ansträngning alls.

(Om något tar en ansträngning så drar jag det 10 min i taget med långa pauser utspritt över 4 h)

Hur få disciplin överhuvudtaget?

Dessutom bör tilläggas att jag får konstanta infall av att äta något, inte för att jag är hungrig utan bara för att.

Inte så konstigt faktiskt. Vem tycker om att plugga? Lägg ner studierna om de ändå inte intresserar dig?

Men om du ändå vill fortsätta så skulle väl mitt tips vara att belöna dig själv efter att du har gjort det du ska med något som du tycker om. Det kan vara sprit, knark, sex, mat, tv-spel eller någon annan aktivitet.

ADHD

Ingen adhd. Add isåfall. Förresten menar jag utspritt över 4h, inte att pauserna var över 4h.

ADHD, eller CP skulle förklara mycket.

Du behöver amfetamin/metylfenidat för att plugga.

Sätt dig och plugga någonstans där du inte kan äta.

Något som stör dig - psykiskt som du tänker på eller bär på. Inget att skämmas för.
Disciplin måste sitta i vilja också.

Nej kanske inte. Men låter som mig själv i ett nötskal och jag råkar ha ADHD och det utspelar sig likadant som ADD när det kommer till fokus.

Jag har samma problem. Men jag skjuter istället upp allt, och har inte rört en lång svenska uppgift som skulle vara klar i början på december.

Problem med studietekniken kanske? I så fall kan du läsa boken "plugga smart och lär dig mer" av Björn Liljeqvist. Finns många böcker i ämnet men den där är en väldigt bra start.