Din kost dödar dig. - Intressekoll.

Efter att ha läst rubriken trodde jag att du var en lchf fanatiker, men du verkar vara vegan? Eller är du någon raw food tjomme?

Om du har vettiga argument så lyssnar jag gärna på dig, men är det något om att bara leva på bark så behöver du inte lägga ner någon tid för min del.

Edit, hittade en annan post skriven av dig angående dricka destillerat vatten.. Med den kommentaren vågar jag påstå att du inte har speciellt bra koll på kroppens buffertsystem.

Så, hur bra koll har du egentligen? För att kunna uttala dig om vad som är farligt eller inte.

Ja dom är så tokiga dom där lchf:arna. Dom tror att sockerindustrin mutar forskningsrapporter lol! Ja just ja. Det var ju senast idag på nyheterna om hut sockerindustrin fixat och trixat en hel del så att EU skulle godkänna rekomendationer om större sockerintag.

Jag håller med dig men tänkte bara flika in med lite övrig info, bland annat att det via en meta-studie visat att höga insulinnivåer efter måltid visat på en högre mättnadskänsla http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17524176/

Det har även visat sig att insulinnivåerna i blodet inte har påverkat hungern även om man höjt dom innan eller efter måltid, går att läsa bland annat här:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6388352
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9500570
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9530223
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9734735/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8770012
Detta är ju lite intressant då LCHF-tomtarna säger emot detta. De menar på att höga insulinnivåer gör en hungrig snabbare igen och att man alltså med lågt insulin kan få en viktnedgång "utan hunger".
Går bland annat att läsa http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/LCHF-f%C3%B6r-nyb%C3%B6rjare-2014.pdf
Det tar mig emot lite att länka dit men för att alla ska kunna se hur korkad denna Robert Lustig är så är det lika bra.
Att fler känner sig mätta på en LCHF-diet har med största sannolikhet absolut ingenting med insulin i sig att göra alltså utan beror (gissningsvis) snarare på att man håller en diet med högre andel protein.



Tänkte bara flika in att light-produkter nödvändigtvis inte är något negativt. Speciellt inte lightdrycker. Det har visats i flera studier att lightdrycker är betydligt mycket bättre än sockersötade dito. Så ska man dricka någon söt dryck så drick light. Men bäst är oavsett att hålla sig till vatten om man nu inte klarar av att hålla sig från annat pga det.

Ja dom är så tokiga dom där lchf:arna. Dom tror att sockerindustrin mutar forskningsrapporter lol! Ja just ja. Det var ju senast idag på nyheterna om hut sockerindustrin fixat och trixat en hel del så att EU skulle godkänna rekomendationer om större sockerintag.

Det jag menar, folk vet att det är dåligt.
Men dem förstår inte hur katastrofalt illa det är för ens kropp.

Därför är min tanke att med bevis förklara hur illa det är.

själv har jag redan slutat med det du räknar upp men jag tycker du missar baljväxter och nötter. det är också sjuhelvetes skadligt.

Med tanke på de ständiga rapporterna om att genomsnittsåldern ökar för varje år, så är jag inte särskilt orolig för att kosten ska vara det största problemet, eller ens ett problem.

Men om jag ska vara ärlig så tror jag dagens generation som är 10-40 år gamla kommer leva kortare jämfört med dagens pensionärer, men tanke på hur normalt det blivit att sätta i sig 500 g lösgodis och/eller chips minst en gång i veckan. Och lite Billys Panpizza på det under vardagarna. Samt minimal motions...

Oljor, kött, fisk, fågel "dödar" inte. Det är vår naturliga kost. Pasta, bröd, socker etc är det som behöver undvikas för att må bra. Är spänd på att få se "bevisen" på att detta "dödar".

Roligt också att LCHF får en känga ovanför när det i själva verket är sockerindustrin som mutar sönder forskare för att kunna lura människor. Nyligen kom Efsa fram till att "det inte finns någon bevisad koppling mellan socker och övervikt". Samtidigt som forskningen betalats av sockerindustrin....

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6357719