Citat:
Ursprungligen postat av
Baverhydda
Kul grattis!
Bertta nu hur du gjorde?
Trnat mycket?
Hur stretcha du fr att n?
Tack s mycket! Hll p med detta nr jag var yngre (runt 15-16), men min kuk var fr liten d, s jag fick aldrig riktigt till det p den tiden. Testade detta igen efter ngra rs uppehll (r 18-22) och nu krvs det ca. 15 minuter uppvrmning innan ollonet gr in. Jag tar en varmdusch frst. Sedan stretchar jag genom att sitta p rumpan med fotsulorna mot varandra, fr att sedan bja ner huvudet mot mina hlar. Efter det s lgger jag mig p ryggen/nacken och trycker ftterna ver huvudet. Har inte riktigt lrt mig att stta fast ftterna bakom huvudet n, men jag ska trna upp flexibiliteten och sen kan det bli farligt kul.
Citat:
Ursprungligen postat av
GnusMan
Jag r glad att jag inte kan pga detta.
https://youtu.be/PQZC7sNwbUk
Tror du har rtt. Vad mer i livet kan man nska n att f bli avsugen nr man vill, hur man vill.