Peter Siepen?

Tycka vad man vill om Peter Siepen (själv hatar jag karln), men ganska vältränad är han ju, dock. Såg nåt program på TV där han talade sig varm för ett sånt där hjul med handtag som man ska sitta på knä och rulla fram och tillbaka på golvet. Jävligt bra grejer, menade han, och såg nöjd ut. Någon som har erfarenhet av dylika redskap? Funkar det?

Testade en gång. Fick ont i magen i en vecka.

1) Varför har du "Peter Siepen?" som rubrik när tråden handlar om maghjul?
2) Det finns typ tusen trådar om maghjul.

1) Jag kom inte på vad "maghjul" kallades, och av rädsla för att bli skriftligt utskrattad av alla garvade bodybuilders här inne vågade jag inte chansa på att kalla det, låt säga... maghjul.
2) Jag ber om ursäkt. Jag är så ny och oerfaren.

Så då tog du upp Siepen...

Men ok, själv tycker jag hjulet funkar riktigt bra även om jag inte använder det frekvent.

/Carlsson

Eftersom de sålts på TV-shop har jag tagit för givet att allt bara är båg och prylen går sönder så fort man plockat upp den ur paketet. Det tror jag om allt som säljs där. Men säger Peter de är bra, är det kanske så... (eller så har han % på försäljningen).

Det dom sålde på tv-shop var ju någon tantversion med fjädrar och sånt som skulle göra det lättare att använda. Om man inte vill köpa sig ett hjul så funkar det att ta en skolstång och sätta på små vikter och sen börja rulla. Tycker den funkar bra, men det känns som stora hopp mellan svårighetsgraderna. Att gå från knästående till att stå på fötterna och rulla är inte så enkelt.

Kanske "tantversionen" kan vara nåt då att ha, när du är i övergångsperioden.

Nä, vi har en sådan liggandes på gymmet. Har testat den och det känns inte som att den skulle hålla. Sen kan fjädern bara sträckas en viss bit, sen tar det stopp.
Jag nöjer mig med hängande benlyft istället. Rullar med stång ibland när man vill ha variation på träningen.

Hjulet ger en för j-vlig träningsvärk i början, så folk tror den är effektivare än den är. När man väl lärt sig "hålla emot" ger den inte så mycket längre, enligt min erfarenhet.

Själv tycker jag bäst om varianter av ropecrunches för magträning. Men sanning och säga behöver man inte träna mage särskilt mycket om man kör mycket basövningar med fria vikter.

Håller med dom andra här. Hjulet är skitbra i början. Får träningsvärk som bara fan. Men när man har använt hjulet ett tag så blir det inget motstånd. Första gången jag testa hjulet hos farsan så hade jag träningvärk 1 vecka & då bestämde jag mig för att tjata till mig hans hjul

Läste nu om att någon som stod på fötterna & rulla. Ska testa det för det lär vara jobbigare än att stå på knä.
Har inte använt mitt hjul på ett tag pga. att det är för lätt. Kanske blir det lite jobbigare nu

peter sipens är liten som en mus! han väger säkert 60kg och tror att han är biff!! finns flera sådana på mitt gym jag blir så jävla lack dom ligger och pumpar på 90 i bänken. inget fel att vara liten och tanig men jag hatar när dom tror att dom är sjukt biffiga...

MVH