Citat:
Ursprungligen postat av
MmmPastry
En rätt som alltid går hem:
Koka linserna enligt instruktioner (så du får ca 2-3 dl kokta linser)
Skala, hacka och fräs 1-2 gula lökar på medelvärme. Om du vill kan du hacka och slänga med fler grönsaker typ paprika.
Skala och pressa/finhacka ca 2-3 vitlöksklyftor eller efter smak, och fräs med löken när löken mjuknat.
Häll i linserna bland löken i pannan, häll i en burk kokosmjölk, ett paket passerade tomater, 2-3 msk tomatpuré, 1-2 msk currykrydda, gärna någon tsk sambal badjak, lite salt, låt puttra på medelhög värme tills grytan reducerat och blivit krämig.
Koka under tiden eventuella tillbehör som t.ex. ris, bulgur eller couscous.
Smaka av grytan och krydda.
Ät grytan med valfritt tillbehör nämnt ovan, samt rostade cashewnötter, kanske hackade grönsaker som sallad/avocado/rödlök/gurka, och mango/banan/ananas om du gillar frukt till mat. En yoghurtröra eller en klick crème fraiche skadar inte om det blev kryddigare än tänkt. Kanske mixa ihop kokosgrädde med mynta eller koriander och smaka upp med salt, honung och sweet chilisås som svalka till?
Många kryddor inkl currykrydda mår bra av att "fräsa". Och det gäller även tomatpuré.
Så jag skulle föreslå: fräs lök och vitlök tills det mjuknat, blanda i currykrydda och låt det fräsa med några minuter. Tillsätt tomatpuré och fräs ytterligare någon minut. Därefter tillsätter man kokosmjölk, tomat osv...