Jordnötsringar

Kikade lite på innehållsförteckningen på estrellas jordnötsringar och undrar om det inte är en rätt bra produkt för energipåfyllnad?

Per 100g
energi 2010 kJ / 480 kcal
fett 24,5 g
varav mättat fett 4,7 g
Kolhydrat 50 g
varsv sockerarter 7,6 g
Protein 12,5 g
fiber 5,2 g
salt 2,8 g

Tycker du? En fjärdedel fett, 10% socker och lika många kalorier som i en chokladkaka. 400g så har du hela dagsmåttet kalorier för en vuxen man.

Grejen är att man har ju sockrat skiten nåt enormt. Gör dina egna jordnötsringar utan massa socker så blir det fint då jordnötter har bra fetter och är hyfsat proteinrikt (nu kanske nån tänker vråla att proteinet inte är fullvärdigt i dem men det är fan skit samma så till vida man inte käkar helt vegant).

Har du hittat 3 påsar jordnötsringar o skall börja bulka?

Vilka jordnötter har en bra fettprofil?

Vanliga?

http://www.livestrong.com/article/37...at-or-bad-fat/

30% av jordnötternas fett är omega-6. I vilken värld anses det vara bra?:/

Detta.

Sen att jordnötter är grödan med överlägset mest aflatoxiner i sig så är det inte bra i alltför hög konsumtion av den anledningen heller.

Ja ok, du vill ha det så men i jämförelse med det mesta annat som folk käkar. Tänkte mer i från svensson-perspektiv då det är ett långt uppsteg från jordnötsringar. Men även om nu omega 6 är högt, så innehåller det mig veterligen bra fetter i det i övrigt.

Btw, så går det att få bort en del av omega 6:en genom att hälla ut oljan som ofta finns i toppen på burkarna och handla jordnötter som kommer från torrare ställen där mängden aflatoxiner är minimal.

Lustigt att folk jämt ska försöka hitta alla små nackdelar när det kommer till mat som anses/tros av den stora massan som "onyttig". Samma sak med hamburgare, folk har äntligen börjat acceptera att det är mat precis som annat. Men ändå ska kommentarerna flöda i stil med "Bortsett från brödet, det är onyttigt!". Irriterande konstaterande, då svenskar säkert äter över 6-8 mackor (som är bröd!) varje dag utan salladen och det andra på.

Socker säger ni? Tvivlar på att socker är det man behöver oroa sig över om man äter jordnötsringar. Speciellt när 99% av befolkningen dricker Coca cola i litermängder och äter godsaker i tid och otid.

Ät dina jordnötsringar du. Sammanfattat kan man säga, inte sämre än något annat alla här på forumet och alla andra svenskar stoppar i sig dagligen.

Tvivlar inte heller på att de flesta här på forumet drar i sig skit dagarna i ända men nu gällde ju tråden huruvida Jordnötsringar är en kvalitativ energikälla eller inte.

F.ö. så tror jag att när folkmun glappar om onyttiga hamburgare så avses McDonalds med alla tillbehör och med nyttiga menar man hemlagade med en faktisk större andel kött i och utan t.ex dressing.
Skulle vara bättre om "nyttigt/onyttigt", och som sagts så många gånger här, kunde definieras individuellt inom den egna kostplanen... Men ingen medelsvensson orkar ju ens lägga en tanke på en sådan

En femtedel av fettet är omättat = mer lr mindre bra fett. 7,6 g socker per 100g så 7,6% socker. Lågsockerprodukter har ofta 2-5 g socker per 100g. Kalorier är energi hst man gymmat/motionerat i 1 1/2 h har man gjort av med 700-800 kcal kanske mer. En påse innehåller 250g och jag menar att stoppa i sig 100-200g