Plötslig kronisk huvudvärk alla dagar hela dagarna...

Hej!

Jag har haft en kronisk spänningshuvudvärk sedan ett år tillbaka. Den kom från ingenstans och har påverkat mig jättemycket. Jag fick panik när jag fick reda på att jag skulle åka runt i Sverige och promota en produkt för ett företag, jag hade tackat ja till något som jag inte riktigt visste vad det var och separationen från min flickvän var den utlösande faktorn till panikattacken, sedan där efter var det väldigt stressigt. Under den perioden kom huvudvärken från ingenstans.

Huvudvärken sitter ibland innanför pannan och sedan ibland mitt i huvudet. Får koncentrationssvårigheter, motivations svårigheter, lågt självförtroende, känner mig frusen på morgonen, personlighets förändringar, nervös inför folk som social fobi och jag får ångest av den. Ibland är den sprängande. Har nu haft den så länge att jag börjar tvivla på att den nånsin kommer gå bort.

Har de sista månaderna börjat isolera mig mer och mer och nu träffar jag knapp någon längre eftersom jag inte har någon mental energi. Detta är väldigt deprimerande. Jag känner mig hopplös och hjälplös och vet inte vart jag ska vända mig. Självmordstankarna har lyckats poppa upp i mitt huvud då och då när de känns som värst. Har gått till vårdcentralen och prövar akupunktur och går även i psykoterapi, men jag står inte ut med denna huvudvärk.

I min barndom var det väldigt otryggt växte upp med en narcissistisk pappa. föräldrar skilda och en mamma som i tonåren mestadels bara lät mig vara ensam hemma med min bror som inte var särskilt snäll heller, för hon gjorde annat på dagarna och kom alltid hem sent med macdonalds mat.

vet inte om de kan va någonting psykiskt som utlöst huvudvärken men jag måste ha hjälp för snart orkar jag inte leva längre med denna huvudvärk.

Någon som vet något som kanske kan vara till hjälp?

Uppenbarligen som du själv är det jobbet, ta ledigt 1 e 2 veckor och tänk över det. Vill du jobba med det? nej. Den gör det inte. Samla ihop dig byt jobb??????

Lycka till.

Prova meditation eller avslappning. Det hjälper i alla fall mig, från att få ångestattacker.

Ja detta hände för ett år sedan, och ungefär 3 månader efter detta hände var jag ute å reste i Asien med min flickvän. Kunde då inte njuta av det efter som man hade denna huvudvärk. Men där kunde man ju slappna av, trodde jag. Efter Asien fortsatte huvudvärken, och jag tog jobb på en restaurang i 2 månader efter det kände jag att nä nu måste jag pausa. Jag spenderade då ca 3 månader hemma med denna huvudvärk. Tog bort alla krav på mig och bara var hemma isolerad. Huvudvärken gick inte bort. Och nu måste jag tillbaks till jobbandet eftersom jag måste ha pengar för att betala till diverse saker som kanske kan hjälpa med huvudvärken.

Vet ju fan vart den här jävla huvudvärken kommer ifrån.