Brukar äta subway en gång i veckan. Onyttigt/Nyttigt?

Som rubriken leder då, jag och mina kompisar brukar äta på subway åtminstone en gång i veckan när det är något som vi inte gillar i matsalen.

Jag undrar då hur onyttigt det är eller om det t.o.m är nyttigt? Har kollat runt på nätet och har än sålänge bara hittat massa nyhetssidor som skriver och påstår att det är onyttigt, men jag tänker, det måste väl för fasen bero på vad man tar?

Detta brukar jag nästan alltid ta när jag är där:
15/30cm fullkorn med fullkornstopping bröd, kyclingbröst, kalkon, ost, sallad, gurka, lök, salt och peppar.

Såg även att salt och peppar är inte så nyttigt men spelar det någon större roll i Subways fall?

Tack på förhand!

Beror på vad du menar med nyttigt.

Vad har du läst att peppar är "onyttigt"

Det enda som är helt ok är grönsakerna, exklusive jalapenos. Brödet kommer färdigt och är fullproppat med tillsatser för lång hållbarhet. Det är knappast bara mjöl och vatten. Skinka, kyckling, rostbiff och ost är hårt processade produkter som framställs i stor skala. Alla dressingar är fulla av E-ämnen. En gång då och då är det nog ingen fara att äta en sub, men oftare än så hade jag låtit bli. Det finns bättre alternativ.

Fullkornsbröd och lite kyckling och obetydligt små mängder grönsaker är inte onyttigt om man äter det en gång i veckan.

Alltså, sålänge du tar grovt bröd utan sås och skippar chips/kaka och läsk så är det bara en vanlig jävla smörgås. Varken onyttigare eller nyttigare. Det som innehåller mycket kalorier om du syftar på det, är själva brödet, såsen, läsken och chipsen/kakan.

Jo jag formulerade mig fel antar jag, tänkte fråga om det innehåller lika mycket kalorier som en måltid på mcdonalds. Det var massa studier som sagt att Subway var lika onyttigt som McDonalds, iallafall kalorierna.

vad du äter 1 gång i veckan spelar ingen roll i det stora hela för nånting

Tack!

Ingen aning, jag får kanske kolla upp det lite och uppdatera mig..

Har inte läst svar men. Om du bryr dig om hur nyttigt det är (eller hur onyttigt det är) så är det väl bara att köra fullkornsbröd/grovt bröd samt enbart sallad + protein. Salt + peppar spelar ingen roll, men du _BÖR_ skippa de 3-4-5-6-7 om inte 8 såserna du brukar lägga på din Chicken Teriyaki

Jag ser på Subway som McDonalds: bröd, kött, grönsaker och dressing. En nypa fullkornsmjöl hit eller dit gör nog ingen större skillnad.

Tråden berör inte huruvida det är OK med halal eller ej.
/Mod