Proteinshake + havregryn?

Hej! Någon som har ett bra tips hur man kan blanda ihop detta till en bra mix? Alla havregryn fastnar ju i botten o blir en äcklig klump. Går detta undvika? Mer vatten?

Förslag? :-)

Stavmixer eller en elvisp möjligen ? varför denna blandning ?

Proteingröt?

Vanlig havregrynsgröt + blanda i pulvret efteråt?

Nej du blandar i pulvret samtidigt som havregrynen

Det du ska göra är att mixa ner en banan.
Då kommer alla dina problem att vara lösta

Kan intyga det föregående postare skrev, en nedmixad banan gör susen. Det skadar inte heller att blötlägga havregrynen i mjölken/vattnet innan du går och tränar. De mixas mycket bättre då.

ja, havregryn i micron te.x sen när den är klar så lägger du i en skopa pulver. Vanilj är riktigt gott å blanda med, se till å ha liiite vatten i gröten så det går å blanda runt. men pulvret ska ner när gröten är klar!