Mjölk under träning ist för vatten?

Har börjat med att ta med en liter (grön) mjölk till gymmet och dricker det istället för vatten. Finns det några nackdelar med det??

Ska sägas att jag är underviktig, behöver protein och har inga problem med laktosen.

Protein ska du ha efter träningspasset. Protein är till för att bygga muskler. Protein bör tas in ca 15 min efter träningspasset.

Vatten är billigare än mjölk.

Haha fi fan. Jag hade inte velat klunka mjölk på gymmet när jag hade velat rensa strupen. Men om det fungerar för dig så för all del, kör på.

Okej!
Finns det några fördelar med mjölk just under passet? Är ju underviktig så jag försöker dricka så mycket mjölk jag klarar av.
Det är ingen risk att man fortare blir trött av det eller liknande?

Drick inte ens vatten, springer du ett maraton eller tjockis?

Fokusera på träningen istället..

Fullkomligt idiotiskt. Kroppens resurser dirigeras till magen istället för till musklerna.

Gör de verkligen det?
Matsmältningsprocessen försämras ju under stress och (nu gissar jag) den bör väl skjutas upp när hjärnan märker att resurserna behövs akut någon annanstans?

Det är i vilket fall inte av fördel att inta näring under fysisk ansträngning.

Frågan du bör ställa dig är om det finns någon fördel med det. Varför inte dricka vatten under träning som vanligt, sedan dricker du din mjölk efter passet istället?

Det är inte nyttigt att dricka för mycket mjölk heller.

Enligt mig är det bortkastade pengar. Enda fördelen jag ser är att du får någon typ av energi kanske. Annars så nä.

Drick mjölk efter träningen om något. Gärna röd mjölk om du vill gå upp lite i vikt.

Går jättebra. Du är ju klart udda och det är nog egentligen ingen bra ide alls eftersom man tenderar att spilla mycket när man tränar. Det är ju inga problem för dig att istället dricka denna mjölken under dagen när du inte tränar.

Om du äter 100g nötter innan och efter passet istället och dricker denna mjölken innan och efter träning. Att du även äter som vanligt. Då är du inte underviktig längre efter 3 månader. Det tar tid att gå upp i vikt eftersom man inte lägger på sig så mycket varje dag i gram vid en viktuppgång.

Har märkt nu att ditt svar var ganska vettigt. Det är ingen mening att gå och tissa vatten flera gånger under passet, räcker bra med före och efter...

Äh, Hodur snackar bara skit! Klart du ska dricka vatten, annars tappar man prestationsförmåga.
Själv tar jag t o m vätskeersättning ibland, men så är jag en svettig tjockis också