Det du beskriver låter som ett textboksexempel på en depression.
SSRI-medicinerna (tex "prozac", som kallas Fontex i Sverige) rockar!
Det är min personliga åsikt
Men man måste äta dom i nån månad innan man kan avgöra om det är bra eller dåligt just för dig. No quick fix, alltså.
Vill också avråda dig från att peta framförallt e, eftersom e påverkar serotoninbalansen.