utan träning tappar man muskler fort?

Det är dock nästan läskigt hur snabbt det kan gå att komma tillbaka till sin forna form om man sköter allt rätt.

Ja, de var förmodligen dopade. Under mina uppehåll har jag blivit tjockare men inte tappat så värst mycket muskelmassa.

Lyckas du fortsätta på samma vikter som tidigare efter ett uppehåll på minst några månader (förutsätter att du inte är nybörjare). Har du antingen överätit något fruktansvärt eller så kan du ringa valfritt känt universitetssjukhus i landet. För de kommer garanterat vilja göra tester på dig. För detta är inte normalt. Enda undantaget är egentligen folk som arbetar med något väldigt, väldigt fysiskt krävande och bär tungt hela dagarna. Dessa lycka, såklart, behålla muskelmassa i mycket större utsträckning än andra.

Men nu pratade han om muskelmassa, inte styrka. Styrkan är alltid den som försvinner först, sen sker en minskning av muskelmassa allt efter som. Om man överäter eller inte lär knappast göra att han behåller sin all sin styrka vid ett uppehåll av månader....fet kan man dock bli där emot.

Styrka handlar inte bara om antalet muskelfibrer utan även om hur väl kroppen klarar av att aktivera dessa.

Det framgår inte alltid hur mycket tid det har gått här, men de har gått ner sig på ett ganska dramatiskt sätt i alla fall. De första bilderna verkar vara på tre år och de sista var väl på åtta (!) månader.