Vad lider jag av egentligen??

Hej, har alltid haft problemet att jag oroat mig för mycket, har också alltid haft ångest, osv men det är sju resor värre nu, till att börja med är jag ALLTID trött, visst, jag kanske skulle kunna hålla rutiner bättre, äta bättre osv men vafan alkoholister då osv? känner fan folk som lever på cigg och energiedryck som är piggare än mig.

Är väldigt lätt påverkad, helt sjukt faktiskt, har fåttför mig dom mest sjuka sakerna och inser sen hur jävla dumt det var egentligen. Har läst en massa ( här på flashback delvis ) och ena dagen kan jag vara jätteglad, produktiv, äta nyttigt osv och nästa dag kan jag få för mig att kedjeröka ett ciggpack för att jag läst nånstans att det ska vara bra att röka för personer med ADD ex.

Kan vara deprimerad somfan och sen läsa om utlands resor och tänka att "dedär vill jag fan göra" taggar upp en kväll, det faller sedan bort och jag skiter i det. Kan sen ironiskt nog när jag har ångest igen försöka komma ihåg vad det var som gjorde mig så taggad, men då kmr jag inte på det och får mer ångest.

Har också sertralin nu, och började "fantisera" om att människor känner av att det är något onaturligt i min kropp och därför undviker dem mig. är så jävla jobbigt att gå imkring såhär, och förstår att det nog blir svårt för vissa att förstå vad problemet egentligen är eller känna igen sig öht.

Om jag ex ser nån som påminner om mig, eller som jag känner igen mig på, så kan jag kolla hur han klär sig, om han snusar kan jag få för mig att börja snusa ni fattar, typ som då man var 13bast.

Har sånt sömnbehov också, aldrig nån energie, seg somfan. Går alltid runt med nån "förebild" i skallen, har jag ingen sån, lr "glömt" bort nån så vet jag inte vem jag är öht. Kan också gå, från att känna mig verkligen hur jävla snygg som helst, till att känna mig helt missbildad, alltså verkligen helt, blir helt deprimerad. Då kmr tankarna genast "Nej vafan har jag gjort?, vad har jag käkat dom senaste dagarna? var det för att jag sov för lite? lr för att jag levde rövare i helgen? eller för att jag tränade? träning kanske är dåligt för mig" osv.

ett annat exempel är typ, "Jag mår skit för att jag har en jävligt stor pung" sedan läser jag nånstans på exempel flashback att nån annan också har det, men inte bryr sig och verkar vara en helt normal, lyckad person. Glömmer det, ett tag går, samma prosedur igen men denhär gången hittar jag ingen liknande. Allt går som runtrunt.

förut när jag var påverkad kunde jag känna mig normal ett tag, som att hjärnan vaknade till och jag kom genast på hur jag skulle lösa diverse problem. Så vill jag ha det alltid, alltid vara lika pigg, slippa fundera på miljarder saker samtidigt.

Jag vill bara kunna vara, utan att fundera/tänka men samtidigt få nått gjort! samt vara piggare, istället för en zombie.

kortsagt är alltså problemet att jag är hypokondriker och jävligt tankspridd. Skulle egentligen kunna skriva 12 sidor men hoppas nån kan förstå på ett ungefär, var iaf skönt att skriva ned det!

Hej på dig!

Kände att jag var tvungen att skriva då jag känner igen mig i mycket du skriver, men ändå inte.
Jag är också en person som är väldigt känslig, kan oroa mig över saker som egentligen inte ens är värt att lägga någon energi på. Jag förstorar mycket i mitt egna huvud och kan skapa tankemönster som är väldigt svåra att bryta.

Det var nästan skrattretande när du skrev: ''känner folk som lever på cigaretter och energidryck och dom är fan piggare än mig'' då jag tänkt precis samma tanke. Jag är ofta trött, kan vara hyfsat pigg på morgonen och mitt på dagen bli riktigt seg och typ vilja sova nån timme.

Det jag dock INTE känner igen mig i är t.ex att du kan få för dig att träning är dåligt för dig eller börja oroa mig för att folk tror att det är något fel på mig. Mina tankar kretsar mest kring mig själv och vad som händer inuti min kropp. Ibland kan det kännas som mina tankar blir tvångsmässiga, eller ja, jag vet inte hur jag ska förklara men t.ex jag kan börja tänka på en sak, som t.ex skapar ångest hos mig, då kan det vara sjukt svårt att släppa den tanken. Alltså jag kan tänka på det tills det känns som jag börjar bli galen, kan vara sjukt jobbigt ibland. Dock går det i perioder och jag har märkt att mår jag sämre rent allmänt en period eller är mer stressad än vanligt så brukar det ofta triggas igång.

Du skriver att du äter Ritalin, är du säker på att du äter rätt dos? ADD/ADHD mediciner kan vara väldigt svårt att dosera rätt då alla människor behöver olika doser för att få en fungerande vardag. Jag som själv är hypokondriker är väldigt skeptisk mot läkemedel överlag då jag bara ser det som en ''fälla''. Läkemedelsföretagen vill tjäna så mycket pengar som möjligt och även göra folk beroende utav deras mediciner för att dom föralltid ska behöva äta dom. För vissa människor med ADHD/ADD fungerar medicinen mycket bra och ger dom ett mycket drägligare liv. Men, man får inte glömma att många människor också får biverkningar utav den sortens mediciner. Nu är inte jag någon läkare så jag rådger dig absolut inte att sluta äta dina mediciner MEN dom tips jag kan ge dig är att testa lite naturliga koncept som kan lindra ADD/ADHD.

Några exempel:

-Ät nyttigt och undvik kemikalier (skippa halvfabrikat och köp mycket ekologiskt)
-Testa yoga & meditation
-Ha rutiner (t.ex försök få in en rutin att gå en morgonpromenad varje morgon)
-Få i dig tillräckligt med vitaminer
-Undvik konserveringsmedel och olika färgämnen i t.ex mat & dryck
-Drick kamomillthé, grönt thé eller mintthé innan läggdags
-Köp hem ginseng (herb) som enligt studier visat positiv inverkan för personer med ADHD (t.ex minskad ångest, förbättrad social förmåga och påverkat personligheten positivt)

Att du lätt tappar fokus och motivering är ju säkert pga att din hjärna ''går på högvarv'' och därför inte klarar av att fokusera och motivera till en ensak utan din hjärna vill helst göra tusen saker samtidigt och istället blir det bara pannkaka utav det hela.

Nu ska jag sluta babbla, jag ville bara bolla lite tankar och ville bara säga att du är INTE ensam om att känna som du gör. Kom ihåg att alla människor känner glädje och alla människor känner hopplöshet. Man tillåts att göra det.

Jag är också hypokondriker och tro mig, jag VET hur förbannat jobbigt det är stundvis. Ibland kan man snöa in på en sak och den försvinner inte ur tankarna hur mycket man än vill och försöker fokusera på något annat. Hypokondri sägs kunna jobbas bort genom t.ex kognitivbeteendeterapi. Det positiva med den behandlingsformen är ju absolut att det inte är några mediciner inblandat utan man jobbar med sig själv rent psykologiskt.

Nu måste jag avsluta, jag vet knappt vad jag babblar om längre. Hoppas iallafall att du kan känna igen dig lite i det jag skriver och att jag var till någon liten hjälp iallafall

Stort lycka till med allt och jag hoppas det blir lättare snart!

det var ju typ det du skrev i första stycket jag ville fåfram men jag käksr lite sertralin! Inte ritalin och jovisst, skulle kunna höra dedu säger men tänker endå att varför är andra pigga om dom inte gör det och bara äter korv?

Men aja, ska försöka mitt bästa skönt med nån likadan.

Sorry, läste fel! Men jag förstår mig ändå på vad du menar.

Jo, sen fungerar ju alla olika. Jag är också väldigt trött periodvis. Har du rutiner? Man blir trött och slö av att t.ex sova länge på dagarna och kanske ha ett skevt sömn-mönster.

Bara kolla hur sjukt mycket biverkningar det faktiskt är! Biverkningar är verkningar av medicinen, det är bara fakta. Självklart får inte alla biverkningar men väldigt många får dom. Många kanske inte heller associerar sin ''ohälsa'' med sin medicin som ska ge dig BÄTTRE hälsa enligt en läkares ord.
Länk: http://www.sertralin.se/sertralin-bi...sertralin.html

Sök läkare och ta upp dina problem om dom är såpass jobbiga så att du känner att du inte orkar med vardagen. Be om någon behandlingssort utan medicin till att börja med iallafall och se om du tycker att det hjälper.

Förlåt om mitt inlägg blev långt, jobbigt och tankspritt men ville ändå bara prata ut lite.
All lycka till dig framöver och hoppas att du mår bättre snart

Har faktiskt rätt kassa rutiner, då jag är timanställd, är mest ledig och då sover jag gärna typ 10h. Men tycker endå att jag borde "palla med"

Är inte så duktig på fåfram vad jag menar, men det du har beskrivit är exakt det jag menar!

Ja, käkar ju redan lägsta dos sertralin och ärligt känner jag ingen skillnad men mor min tkr jag är stabilare i humöret

Men ja, ska absolut prova att äta hälsosamt ett tag och träna gör jag redan! Men inte så seriöst än. Det är väl de minsta jag kan göra.

Tänker att eftersom jag är eventuellt deprimerad? Så kanske hjärnan är extra känslig just nu och därför kanske ennu viktigare att jag håller bra rutiner tills det att den "läkt" på samma sätt som nån med kass lever måste undvika att supa tills den återhämtat sig? Filosoferar lite nu men

Vet inte hur det funkar riktigt. Men tack för svaren och önskar dig desamma!

Hej! Förlåt för sent svar, har varit bortrest och därför inte haft tillgång till dator

Samma här, jag är också tim-anställd och har rätt kassa rutiner. Somnar rätt tidigt på kvällarna dock även fast jag är ledig, runt 12 ungefär. Men då sover jag ju gärna till 11-12 också och får därför oftast dom dagarna jag är ledig runt 12h sömn. Lite för mycket skulle jag tro, då det gjorts forskning på att det faktiskt kan vara ''farligare'' att sova för mycket än för lite. Självklart är ju inget av det bra, men jag ÄLSKAR att sova

Om du käkar såpass låg dos är det ingen fara. Om din omgivning tycker att du är gladare och stabilare så är det ju självklart ett jätte stort plus Antidepp ska ju stabilisera humöret så funkar det så är det toppen.

Ja, testa att käka mer grönt och nyttigt. Jag har t.ex märkt att både min hud och mitt hår mår bättre nu än innan. Alla som jag träffar tycker att mitt hår har blivit långt och det är ju inte så direkt att det blivit det på jätte kort tid, men det känns som mitt hår har blivit en aning tjockare och mer glans.
Kom dock på nu att det kan ju självklart ha att göra med att jag bara duschar med ekologiskt schampo och balsam också.

Påtal om depression så blev jag i somras typ diagnoserad utmattningssyndrom. Väldigt mycket utav dom symtomen stämde så väl in på mig. Mycket kan ha haft med att jag precis hade pluggat sista året på gymnasiet, kämpade mycket sista året för att ta igen en del och även verkligen satsa på att gå ut med fina betyg. Jag lyckades, men min kropp var helt slut. Jag började sova sämre, minne som en guldfisk, konstant trötthet, uppstressad, ångest, oro, ljudkänslig så in i satan. Är du ljudkänslig?
Kortfattat sagt så tror jag absolut att din depression spelar in och att du är extra känslig pga det. Man kan bli väldigt tagen och skör under en depression och väldigt små saker kan bli väldigt stora.

Rutiner är ALLTID bra så testa med det (säger jag som själv har usla rutiner haha.)
Jag tror och är nästan helt säker att du kommer känna dig bättre om ett tag. Vila, ät mycket gott, träna, gör saker som gör dig lycklig, meditera

Ha det BÄST!