__________________
Senast redigerad av Basejumping 2015-03-13 kl. 23:06.
Senast redigerad av Basejumping 2015-03-13 kl. 23:06.
Citat:
Kolhydrater binder fett. Du kan äta en massa fett, så länge du håller dig till saker utan kolhydrater. Exempelvis en bit kyckling med 2kg dressing(av rätt sort) så förbränner du energin utan att du binder den mot din kropp som gör dig tjock.
Du kan äta 5000000 kalorier(okej överdrivet), men utan kolhydrater som förbinder kalorier till kroppen så försvinner dem. Exempelvis LCHF. Kolhydrater är som förbindelsemedel för fett. Du kan äta en massa fett varje dag och sedan en massa ris, potatis osv, då förbinder du fettet i kroppen. Kör du ex kyckling, fisk osv med massor av fet sås så binder din kropp inte upp det på samma sätt och du gör dig av med mer energi än vad du förbinder.
Du kan äta 5000000 kalorier(okej överdrivet), men utan kolhydrater som förbinder kalorier till kroppen så försvinner dem. Exempelvis LCHF. Kolhydrater är som förbindelsemedel för fett. Du kan äta en massa fett varje dag och sedan en massa ris, potatis osv, då förbinder du fettet i kroppen. Kör du ex kyckling, fisk osv med massor av fet sås så binder din kropp inte upp det på samma sätt och du gör dig av med mer energi än vad du förbinder.
Citat:
Skaffa mer information än från din bok "How to build muscles in 5 days - Bigger then Arnold". Så ska du nog lära dig mer saker. Du kanske ska kolla upp dina källor som du verkar läsa. Med tanke på att du inte har en koll på att kolhydrater binder fett. Kolhydrater är dock bra om man vill öka i muskler, men vid fettförbränning ska man undvika kolhydrater.
Kan även ge dig tips om att läsa på om Ketos när du ändå håller på och berikar dig själv mer om näringsnytta.
Kan även ge dig tips om att läsa på om Ketos när du ändå håller på och berikar dig själv mer om näringsnytta.
Tack för natthumorn
Jag ska ge dig tipset att sluta läsa på sidor som bara är ute efter att tjäna pengar och vilseleda folk.
Angeånde ketos så bör du kolla upp hormonet acylation stimulating protein, även förkortat ASP. Ketosen ger dig inte mer än vad en kalorirestriktiv kost baserad på 70%kolhydrater, 20% fett och 10% protein hade gett dig.
om man vill "äta" helt kalorifritt så finn set ju bara vatten att leva på 
o vem fan orkar leva på vatten 7 dagar bara för att slippa få i sig kalorier?! Den dieten skulle jag bara leva på om jag var nödställd o det inte fanns någon mat 
Bättre o välja nyttig mat med få kalorier där den del kalorier man får i sig inte kommer från socker, konstgjorda fetter osv
o vem fan orkar leva på vatten 7 dagar bara för att slippa få i sig kalorier?! Den dieten skulle jag bara leva på om jag var nödställd o det inte fanns någon mat Bättre o välja nyttig mat med få kalorier där den del kalorier man får i sig inte kommer från socker, konstgjorda fetter osv
Hahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaahahahahahahhaha vad fan har hänt med trådarna här?
TS mitt tips till dig är att läsa till kostrådgivare, du är som klippt och skuren för det
TS mitt tips till dig är att läsa till kostrådgivare, du är som klippt och skuren för det
Vatten har också kalorier. Typ 0.2 liter eller så...så kom ihåg, på din matfria dag kommer du ändå få i dig kalorier 
Citat:
http://www7.slv.se/SokNaringsinnehal...odDetails/1953Plus att det kommer kosta kalorier för kroppen att ta hand om vattnet.
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Swish: 123 536 99 96 Bankgiro: 211-4106
