Zink mot acne

Hej, undrar hur det fungerar för er som har testat zink mot acne? Hur lång tid tog det innan resultat kom? Vilket sorts zink är bäst, och vad tog ni? Tack på förhand.

Jag tog rätt stora mängder zink, det är dock inte att rekommendera då du kan råka ut för bland annat kopparbrist.

Intog ca 150mg extra per dag. Blev något mer uttorkad i hyn.

Har inte provat och har absolut ingen anning. Men om det fungerar att äta zink som kosttillskott så kanske zinksalva är något att prova. Eftersom det ändå är huden som ska behandlas.Eller?

Jag hade problem med acne under 7 års tid har ÄNTLIGEN blivit av med det hur jag gjorde:
Tvätta mig morgon och kväll med mild tvål.
vänta tills hunden blev torr så smörjde jag in ansiktet med https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...JENYZX8tqbW-b8
Samtidigt blev jag vegan och jag tror kosten hjälper väldigt mycket.
ALLT är borta.
att sola på sommaren hjälper också.
Hoppas det var till någon hjälp.
ps. använd inga starka krämer, eller liknande med alcohol ds