Vad gör man egentligen åt yrsel?

Har yrsel, förmodligen från stress.
Yrseln gör allt värre och triggar illamåendet och psyket ännu mer.
Vad gör man... några tips? Bör jag få lugnande utskrivna? Kan lugnande ta bort yrseln?
Som förmodligen då kommer från stress

Ge fan i att stressa helt enkelt.
Försök istället komma fram till vad det är som får dig så stressad, och minska på det.
Läkemedel är inte lösningen på allt.

Tror tyvärr inte man gör ett skit åt det. Får samma sak från och till och har varit i kontakt med vårdcentral. De sa bara att det var stressrelaterat...

Det är mitt jobb, garanterat. Men kan inte sluta för tillfället.
Hur ger man fan i att stressa?


Måste väl finnas något?

Stressrelaterad yrsel kommer väl främst från spänd nackmuskulatur.

Vilken typ av yrsel har du?, rotatorisk?(Omgivningen snurrar), eller
känner du dig bara gungig och ostadig?.

Yrsel sätter också igång det autonoma nervsystemet, vilket innebär att man kan få andnöd, svettningar, ont i bröstet mm som ökar på den redan befintliga stressen.

Även rädslan över att råka ut för yrseln när som helst, kan trigga igång kroppen på de mest märkliga sätt.

Unna dig en djupgående massage och käka Calma (sjösjuketuggummi),om du känner att yrsel/illamåendet är på väg.

gungig och ostadig....
tack for svaret!