Mår psykiskt dåligt, vill ha hjälp.

dubbelpost

Åt också Sertralin för år sedan och dom slutade fungera,antingen öka dosen eller byt preparat.

lev i nuet!. acceptera dina känslor. och låt det ta sin tid att må bättre.

Varför har du självmordstankar? Du har ju kille? är du kär i honom?
Kanske för att sertralin är en skit medicin, det du kände var placebo.



Nej, är man nöjd mår man inte dåligt.

Jag har också problem med depression, ett tag drack jag hela tiden, rökte på och låg runt. En dag vaknade jag upp och fattade att jag inte kunde fortsätta som jag gjorde så jag slutade. Jag slutade umgås med de kompisar som knarkade och jag började ta tag i mitt liv.

Den bästa medicinen för depression är(konstigt nog) att vara med andra människor. Skaffa dig ett jobb/utbildning. Flytta nånstans långt bort och börja om från nytt. Fokusera på dina intressen. Skaffa dig en hund eller katt. (märker stor skillnad på mig tack vare mina djur.)

Känner du dig nere, lyssna på musik och gå ut och gå. När man motionerar så utlöser det endorfiner i hjärnan och man blir mycket gladare.