Hej
Jag har sedan länge inte kunnat gymma mina ben pga fruktansvärda kramper i mestadels vaderna, har inte tänkt mer på detta men för ungefär ett år sen började det i resterande benen dvs lår(bak och fram)
Nu kan jag inte ens göra squats(utan vikter) utan att jag får sjuuuuka spänningar i baksida lår vilket känns som att musklen ska slitas av när jag böjer mig ner, jag får dessutom typ träningsvärk av detta och gör ont i flera dagar.
Går runt och är spänd i baksidan av låren jämt nu och det påverkar mig massor.
Har inte tränat på länge nu för jag kan inte och jag har verkligen låtit muskeln vila, jag har inga skador eller så och jag har käkat både zink och magnesium
vafan kan detta va, känner mig som hundra men är 27.år gammal
fler som får så här??
