Gör jag onyttig youghurt onyttigare?

Jaha kära Flashbackare, nu är det såhär att jag tänkte börja äta lite nyttigare på morgnarna. Min vanliga frukost yoghurt bestod av arlas fruktyoghurt på 2% fett, men nu har jag istället gått över på arlas milda naturella yoghurt 3%fett + kvarg, för att vad jag förstått ska den vara väldigt mycket nyttigare.

Nu är det ju dock så att smaken på detta inte riktigt är för mig så att säga

Hursomhelst kom jag på den briljanta idén att smaksätta den nu trista naturella yoghurten med en matsked oboypulver, mmmm så mycket godare det blev

Frågan som uppstår på det är dock ifall inte detta nu gör min frukost onyttigare än vad den var när jag bara åt fruktyoghurten. Och sen undrar jag även om skillnaden mellan arlas fruktyoghurt och naturella är så stor så att det verkligen är värt att byta ut dem mot varandra alls?

Gör jag nyttig youghurt onyttigare skulle såklart även rubriken vara, tar på mig det

Jag skulle gissa på att naturell lättyoghurt och rent kakao är kalorimässigt klart bättre än naturell yoghurt med O'boy. Kolla upp det!

Superenkelt att kolla själv. Läs på förpackningarna, kolla kcal per 100g och jämför sedan. Seså

Fruktyoghurts är i regel sockerbomber, men när du ändå slänger in en nypa O'boy i din nya fruost så känns det som att den på sin höjd bara blir marginellt nyttigare.

Däremot får du nog i dig mer kalorier med din nya frukost, vilket i sig inte är onyttigt men vill du gå ner i vikt så är det inte det bästa.

Smaksätt med frysta bär istället.
Eller varför inte riva mörk choklad över det.