Kaffe, hur ofta för att få effekt?

Hej, hur många koppar per dag eller varannan dag ska man dricka för att få effekt?
Vill inte vänja kroppen vid koffein och perioden jag drack som mest vart man ju bara van och man fick ingen effekt?
så vad säger ni? 1 eller 2 koppar varje dag?
eller 1-2 koppar varannan dag?

ja alltså kaffe är ingen drog inte amfetamin heller jag skulle rekommendera dej cola och xtc om du ska ha något som är uppiggande och kul.

Drick en dubbel espresso varje dag så ska du se att du blir pigg. Men kaffe måste du ju ständigt "fylla" på för att effekten ska hålla i sig. Kaffet du drack i går har således ingen effekt i dag och så vidare. Men testa espresso som sagt.

Jag har dragit ner rejält, dricker bara på morgonen funkar bra.

Inte alla som blir så värst pigga på kaffe. Brukar inte dricka speciellt mycket, en kopp om dagen som mest, och jag märker då inget-blir snarare tröttare.

Kör 3 koppar oftast! Den första på morgon efter frukost. Den är som bulletproof kaffet. Dem andra 2 brukar vara vanliga med mjölk i, socker också ibland!

Drick 2 koppar med c:a en timmes mellanrum när du vill ha effekt. Dricker du varje dag kommer du att "vänja" dig eftersom koffein stimulerar RAS (nästan bara adrenergiskt). Då vaknar du men får inte kicken som man får om man bara dricker ibland.

Dricker 2 stora koppar på raken varje morgon, det får mig att piggna till litegrann. Sen dricker jag ytterligare 5-6 koppar under dagen. Dricker inte kaffe efter klockan 20:00.

Om halveringstiden för koffeinet är 6 timmar så bör man "fylla på" var sjätte timme... Fast vill man sova om natten, och sova bra, bör det vara minst sex timmar mellan koffeinintaget och avsedd läggtid.

Såhär ser det oftast ut för mig på ett ungefär.

Vardag:
06:00
08:00
10:00
13:00
15:00

Helg:
08:00
10:00
12:00 (om jag inte sover middag)
15:30
17:30

Fem koppar per dag brukar vara en lagom dosering. Försöker ibland att dricka mindre på helgerna för att få ner toleransen lite men det är ju så jävla gott!