behöver hjälp med att sluta röka cigaretter.

Ok, jag har köpt Nicorette tuggumin, den starkaste på 4mg, men likt förbannat går jag ner till kiosken och köper ett paket cigaretter och det är dyrt för jag röker inte bara ett pkt om dagen utan två, jag kan göra så mkt mer för pengarna och min hälsa det låter för jävligt, jag hostar, jag dör av några cigaretter. Hur ska jag göra för att sluta? Jag hittade inte sluta röka tråden, kanske har den tagits bort. Jag vill heller inte att folk ska veta att jag försöker och sluta, jag är rädd att dom jävlas med mig med ännu mer röka. Hjälp snälla!

Köp Allen Carrs bok..

Har du testat snus? Jag började med snus vilket dämpade mitt sug, sen så tog mitt snus slut och jag har inte köpt något nytt. har varit tobaksfri i en och en halv vecka. För min del är det mer psykologiskt än nicotin.

Börja snusa, det gjorde jag. Gör en automatisk överföring till sparkontot på pengarna som "blir" över varje månad. Inspirerande och så dom växa där...

vad heter den? Troru den finns på Adlibris?'

Jag vill helst inte gå över till ett annat beroende.

Slutade röka helt och hållet för en månad sedan. Min största motivation är att jag vill inte vara en svag människa, jag vill inte vara beroende av något så onödigt och dödligt. Har inget sug längre, men jag saknar det lite grand.

Ecigg sägs fungera bra, kanske kan vara värt att testa?
Annars fortsätta med ciggaretter men trappa ner med 1 cigg mindre per dag tills du är nere på kanske 10 cigg om dagen och först då börja med nikotin tuggummi eller plåster.

Röker man tycker jag det är bättre att trappa ner på snus. Då bryter du vanemönstrena med att röka cigg samtidigt som du sparar mycket pengar på att inte behöva köpa dyra nikotinläkemedel. Vad är bättre med att tugga ett nikotingummi eller ha ett plåster på sig egentligen mot att ha en prilla under läppen?

Köp miniportion (4 mg), känns onödigt med vanlig portion då du får betydligt mer nikotin av det än vad du får av att ta en cigg. Räcker inte det lägger du bara in en extra prilla eller köper original istället.

Den finns överallt och kostar typ 50kr. Jag tror den heter "icke-rökare", annars googlar du bara på namnet. Den är sjukt bra enligt många på nätet och enligt en vän till mig.
Den fungerar som magi för många.

Flyttar till mer relevant delforum.

Övriga droger --> Tobak
/Moderator

Börja bereda din egen tobak, det är pyssel men kan vara intressant och roligt, sen kan böket få en att minska ner eller helt sluta..
Eller så blir du som jag med snuset. Helt fast..
Nej byt inte en sak mot en annan kan sluta med att du sitter i båda fällorna..