Trött hela dagen nästan

Hej!
Är så att jag sista tiden varit väldigt trött när jag vaknat, eller framåt kvällen osv, de som bor med mig säger att jag snarkar mycket när jag sover, kan det ha med saken och göra och vad kan jag göra för o motverka detta då det börjar bli jobbigt?
Tack!

Beskriv gärna lite kort om hur dina dagar ser ut;

• Arbetar du och i sådana fall med vad och mellan vilka tider?

• När går du och lägger dig?

• Hur ser dina kost- och motionsvanor ut?

Du kanske har sömnapnésyndrom, andningsuppehåll på natten?

Snarkar man mycket så påverkar det sömnen tyvärr.
Det finns lite olika hjälpmedel om man vill sluta snarka.

Snarkskena eller vad det heter.. Gör en sökning på gooogle på "SLuTa Snarka"

Ja mina dagar, vaknar för o käka runt 7 , sen går jag i skolan(Är 18) o tränar typ. När det är helg vaknar jag 10.
Nej arbetar inte
Lägger mig ca halv 1
Kost är bra med tanke på att jag styrketränar o äter 5-6 gånger om dagen, bulkar så kör på mycket protein,kolhydrater osv så det är inget problem. Tränar 5-6 ggr i veckan

Hoppas fan inte det

Ja det verkar så. Ska leta reda på lite lösningar ville se om nån på flashback här kunde hjälpa till.

Jag undrar en sak har läst runt lite idag, och undrar om inte min medicin orsakar tröttheten? Jag använder escitalopram dagligen 10 mg, och har läst att många får samma biverkningar som jag, finns bla en tråd om de här på flashback. Tror ni det är boven i dramat?

De du beskriver är att du aldrig kommer in i den djupa sömnen. Detta är för att för för för lite syre. Testa en snarkmaskin och du ska se att livet blir ljusare direkt. Eller gå ner 10-15 kg

Det kanske är detta jag lider av. Jag är konstant trött, fast jag vet inte om jag snarkar eftersom jag bor ensam.

Testa att gå och lägga dig vid 21. Man sover sämre efter klockan 12 och eftersom du går och lägger dig halv ett missar du de viktigaste timmarna. Dessutom sover du för lite, du borde somna senast klockan 23 för att få ihop 8 timmars sömn.

Do you eat Clen and Tren hard? Olika peds kan nämligen påverka sömnen som du säkert vet.
Om du kurar nu eller har kurat nyligen så kan det vara en faktor till det.