Äta lite godis varje dag eller mycket en gång i veckan

Äta lite godis varje dag eller mycket en gång i veckan. Alltså per vecka är det samma totala volym som man äter, men man kan välja mellan att dela upp den totala volymen på 7 dagar eller äta upp allt en dag. Vad är bäst för att hålla vikten och må bra?

Tror nog på lite varje dag, då vänjer sig nog kroppen bättre:

Typ ungefär som att det är hälsosammare att dricka ett glas vin per dag än att dricka flera liter 1 dag i veckan

Om du ska hålla vikten och måste äta godis så gör det i små mängder varje dag. Din kropp får lättare att bryta ner godiset och överskottet blir inte till fettvävnad

Jag tror inte det har någon större betydelse för vikten om du delar upp det. Det är vad du gör i övrigt som har betydelse. T ex tränar, äter nyttigt.

Jag har faktiskt hört att det är bättre att äta mycket en dag, men ser man på saken från ett logiskt perspektiv så måste det vara bättre att äta lite varje dag.

Bättre med lite varje dag (om jag tolkar det rätt). Lite läsning om varför det är så

Är nog bättre för tänderna att äta allt i ett svep.

I teorin spelar det ingen roll då mängden kcal är densamma. Men i praktiken bör det vara bättre att äta allt på en gång då godiset den dagen i så fall kan ersätta en normal måltid och därmed blir veckans totala kcal-intag lägre jämfört med om man äter lite godis utöver den normala mängden mat varje dag.

Bättre att äta det varje dag i små mängder än att chocka kroppen med en enorm mängd på t.ex en lördag.

Om man kan avstå godis hela veckan, varför måste man helt plötsligt äta mycket på en gång en dag i veckan?

Godis, frukt och snacks --> Medicin och hälsa
/Moderator

När det gäller tänder, så är det absolut bättre att äta mycket godis en dag, istället för lite godis varje dag.