Jag försöker amigo
Måndag
Överkropp -disco biceps och rygg
Latsdrag 35x8 X3
Rodd
-smala 50x5, 40x8 x2
-breda 30x10 x3
Ryggresningar i random maskin
Shrugs 50x10 x3
Excentriska Curls, curls, curls
Nu ska jag laga lyxmat a la kyckling med bönor (prioriterade fränt högtalarsystem Istället för mat av månadspengen, med andra ord blit det att rensa skafferiet tills löning . Sjukt värt
)
Måndag
Överkropp -disco biceps och rygg
Latsdrag 35x8 X3
Rodd
-smala 50x5, 40x8 x2
-breda 30x10 x3
Ryggresningar i random maskin
Shrugs 50x10 x3
Excentriska Curls, curls, curls
Nu ska jag laga lyxmat a la kyckling med bönor (prioriterade fränt högtalarsystem Istället för mat av månadspengen, med andra ord blit det att rensa skafferiet tills löning . Sjukt värt
)
Hejhopp,
Noobie kör på, har dock börjat tröttna lite på upplägget som jag kört (för)länge.. Håller på att skriva ett nytt fräschare upplägg med lite mer kondis. Känner att hjärnan fungerar lite bättre när man får vara ute oftare. Vikten har droppat och på tal om ingenting är det snart dags för semester (lycklig tjej
)
Noobie kör på, har dock börjat tröttna lite på upplägget som jag kört (för)länge.. Håller på att skriva ett nytt fräschare upplägg med lite mer kondis. Känner att hjärnan fungerar lite bättre när man får vara ute oftare. Vikten har droppat och på tal om ingenting är det snart dags för semester (lycklig tjej
)
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
