Oavsett vad som är grundproblemet måste man må bra NU. När man botar symtomet kan man efter det gå på kärnan om man så önskar. Det är dock ovanligt att man gör det utan KBT är det som är vanligast och mest effektivt enligt all forskning.
När det gäller sömn så prova Theralen. Be läkaren skriva ut det till dig. Det är helt ofarligt och INTE beroendeframkallande. Det är ett läkemedel som är utvecklat för psykos men någon provade det på andra saker och vips kom man på att det var bra mot klåda och men framförallt sömnproblem.
En del som tar Theralen kan känna sig "bakfull" första gångerna. Men det är extremt effektivt för att sova. Utöver det så är det en av få saker som är helt ofarligt att använda. gå in på
www.fass.se och läs mer om det. Se till att få det i droppform.
Vad jag förstår så har du fått en remiss till ett privat sjukhus om det är Ellenbogen eller Praktikertjänst så är det helt grönt. När du är där säg att du vill fortsätta gå där. Eventuellt måste du kanske "lista" om dig. Det gör att du slipper Landstinget och du slipper att gå tillbaka till den läkaren som har remiterat dig.
Det är så klart en bra fördel att Landstinget inte får in din journal. Å andra sidan så har du helt klart en rimlig förklaring på varför du mår dåligt men Å andra sidan kan du slippa att behöva förklara dig. Men det beror så klart på vad du vill göra i framtiden.
Det finns tyvärr arbetsgivare som ställer som krav att man är "fullt frisk" när man börjar en anställning. Om det skulle vara så att du byter jobb och sedan mår dåligt kan du "bevisa" genom att hämta ut din journal från Landstinget att du var "fullt frisk" när du påbörjade din anställning.
Det finns även företag som tyvärr begär att man skall visa på sin journal samt utdrag från brottsregistret innan man får jobbet. Därav är det bra om du går privat eftersom de inte kan se dina handlingar alls. Av någon konstig anledning finns inget samarbete mellan det privata och Landstinget!
(Det är i sig sjukt eftersom du kan gå på båda ställena och få mediciner).
Lycka till!