Problem med magen på morgonen..

Hej.

Jag har ett problem med magen. Nästan varje morgon när jag ska gå upp till skolan så beter sig min magen jätte konstigt. Får gasbildningar under tiden jag gör mig i ordning och äter frukost etc, och när jag kommer till skolan så övergår problemet till ett annat. Då får jag under korta impulser väldigt ont i magen, typ som om man håller in gaserna trots att jag slappnar av helt, och efter en stund så släpper värken och magen mullrar i några sekunder. Ungefär som den kurrar när man är hungrig, fast högre och mer intensivt.

Det här är väldigt jobbigt, speciellt det andra problemet, eftersom att jag ofta blir störd när det känns som att jag stör andra. Den pinsamma delen är den värsta.

Hur som helst. Jag har prövat lite olika grejer från att inte äta frukost alls, börjat dricka te, lägga mig tidigare och ta vitaminer. Har också prövat samarin. Inget hjälper.

Någon som har några förslag på vad jag kan göra åt det här?, känns som att det börjat gå sämre i skolan bara för att jag inte kan koncentrera mig när jag får problemet, och det går inte att tänka bort det.

Om jag har skrivit oklart eller missat någon detalj så säg till!

Hur är avföringen?

Det beror på hur du menar. Jag tror att den är "normal", men är inte expert på området.

Har du samma symptom även på helgerna (när du inte går till skolan)?

Nja. Det har hänt men ytterst sällan.

Men jag är osäker på om att, ifall det är något psykiskt, vad det i så fall skulle vara. För övrigt trivs jag väldigt bra i skolan och har aldrig ångest eller är stressad för att vara där. Eller, jag kan ibland få lite ångest, men då för att jag är orolig för att få problem med magen.

Hur ser dina matvanor ut? Hur och vad för mat äter du? Äter du fet mat? Har du några psykiska besvär i samband med dina magbesvär? Att du slutar äta frukost eller tar vitaminer är inget sätt att förhindra dina besvär, då frukosten är väldigt viktig för dig att klara av dagen och för din mage att må bra. Jag tror att du måste försöka att tänka mindre på din mage och fokusera på andra viktiga saker som just skolan, när man oroar sig över att behöva gå på toa massa gånger eller att magen ska göra ont så är det exakt det som sker. Det är vanligt att man inbillar sig att man får ont när man är rädd att man ska ha ont, och det stämmer in på väldigt många människor som har just besvär med smärta. Har du varit hos någon som har uteslutit mag- och tarmsjukdomar? Det är viktigt att du träffar någon som gör det innan du börjar tro att du har den ena efter den andra sjukdomen.

Jag äter frukost och middag varje dag. Lunch äter jag alltid på vardagar och ibland på helger. Brukar ta mig något mål på eftermiddagen och kvällen om jag känner för det. Vad jag äter varierar mycket, men grönsaker är något som är sällsynt i min vardag.

Tror inte att jag har några psykiska besvär, det skulle vara undermedvetet i så fall. Det skulle i och för sig kunna vara så att det beror är som du säger - att jag är rädd för att ha ont och får därför besvär, men jag vet inte vad jag ska göra åt det.

Testade att skippa frukost under en period men det hjälpte inget så har börjat igen nu. Det är svårt att tänka bort magen, kan inte liksom bara tänka bort den, trots att jag har försökt. Och jag har inga direkta toa besvär, gör det stora en, ibland två gånger i veckan. Det ska väl inte vara några problem?

Har inte varit hos någon doktor eller liknande. Är det att rekommendera?

-
Något som är lite konstigt är att oftast har jag problemen på förmiddagen under första lektionen (har två lektioner om dagen, 9:30-12:10 och 13:00-15:40) Det är extremt sällan jag har det på eftermiddagen. Och vilket ämne jag har eller vad/om jag äter lunch spelar ingen roll. Därför tvivlar jag på att det har med skolan att göra.

Du borde inte sluta med frukost, det är det viktigaste målet på dagen och riskerar att du mår sämre. Tyvärr så kommer jag inte på något du kan prova just nu men ska försöka. Hoppas du får hjälp med problemet av någon annan!

Du bajsar alldeles för sällan. En till två gånger i veckan är minst fem gånger för sällan. Drick mer, ät mer fibrer och i värsta fall gå till Apoteket och köp något för det. Din mage vill göra från sig, din själ är på skolan och vill absolut inte det. Kroppen vill gärna bajsa på morgonen, lite kaffe kanske eller annat som driver på? Eller gå upp en kvart tidigare så ni hinner diskutera klart, du och magen.

Det är möjligt att det är där problemet ligger. När jag var yngre så hade jag stora avföringsproblem. Var konstant förstoppad och gick på toa varannan vecka, oftast med hjälp av olika mediciner. (Microlax tror jag det hette) Sen minns jag att jag tog någon annan flytande medicin varje dag, ganska säker på att den hette Laktulos.

Hur som helst så blev jag av med dem dåliga vanorna och tycker att det blev en enorm förbättring med en till två gånger i veckan. Men som du säger, det kanske är för sällan ändå. Problemet är att jag aldrig känner mig nödig. Kan ibland gå på toaletten och bara hoppas på att det ska gå men det händer inget - när det känns som att det är dags men det blir ingen action så att säga.

Har du några bra tips på hur man tränar upp magen så man skiter oftare? Kaffe är jag inte särskillt sugen på.

Puttar upp tråden lite så den inte hamnar i skuggan. Vill verkligen ha hjälp med det här.

Ät mycket fibrer, drick mycket och undvik skruttmat och godis. Lägg motion på det. Hjälper inte det måste du ta till sista utvägen, nåt som smörjer magen. Tex movicol. Men först tycker jag du ska googla om sånt som på naturlig väg sätter fart på magen.