Citat:
Njeee. Så brådis är det inte direkt. Signifikant? Marginell om någon skulle jag vilja säga Proteinpulver eller EAA gör det lättare och bygger egentligen på uppfyllandet av ett specifikt kriterie.
Kriterie:
Det viktiga är att på ett eller annat sätt se till att alla essentiella aminosyror finns i blodet efter det att träningspasset är slut.
Om det är något du kan göra för att få bättre resultat som inte kräver någon kunskap så är det detta.
Att lära sig träna (precis som att lära sig spela fotboll) tar lång tid och det är en process som innefattar såväl självkännedom som giltig empirisk prövning. Dessa förmågor kräver kunskaper. Det gör dock inte alla produkter.
Proteinpulver och EAA är två enkla sätt att se till att få signifikant bättre resultat i termer av muskelmassaökning över tid. Men man skulle likväl kunna ta med sig oxkött eller dylikt i en matlåda och smacka i sig den efter träning eftersom båda metoder satisfierar kriteriet.
Kriterie:
Det viktiga är att på ett eller annat sätt se till att alla essentiella aminosyror finns i blodet efter det att träningspasset är slut.
Om det är något du kan göra för att få bättre resultat som inte kräver någon kunskap så är det detta.
Att lära sig träna (precis som att lära sig spela fotboll) tar lång tid och det är en process som innefattar såväl självkännedom som giltig empirisk prövning. Dessa förmågor kräver kunskaper. Det gör dock inte alla produkter.
Proteinpulver och EAA är två enkla sätt att se till att få signifikant bättre resultat i termer av muskelmassaökning över tid. Men man skulle likväl kunna ta med sig oxkött eller dylikt i en matlåda och smacka i sig den efter träning eftersom båda metoder satisfierar kriteriet.
Finns inga studier på tillväxtskillnader över dygn. Går mycket diskussioner kring huruvida det spelar någon roll alls så länge du ätit tillräckligt över dygnet.Kreatin skulle jag vilja säga till TS.
Signifikant betyder inte stor.
http://www.ne.se/signifikant
Signifikant är i princip vetenskapens viktigaste begrepp för att säga om något fungerar eller ej eller kvantitativt jämföra två kvalitativt beskrivna grupper med varandra.
Däremot om det är stort, så är det signifikant. Bara för att det är signifikant betyder det inte att det är stort! Men beroende på konfidensintervall, urval i population och andra variabler kan en storhets mätetal vara signifikant skild från samma storhets andra mätetal även om skillnaden är marginell.
Jag håller med dig.
Nu har jag förvisso inte läst detta på flera år men jag vill minnas att jag läst flera. Proteinintag efter träning ökar muskelmassan mer än inget protein efter även om totala mängden näring och energi är det samma över dygnet.
Men det är ju alltid roligt att lära sig mer om nu så är fallet.
Det borde ju finnas några studier som motiverar varför det inte spelar roll. Helt enkelt som bevisar att proteinintaget i förhållande till när träningen sker inte påverkar förändringen i muskelmassan. En diskussion kan inte visa detta.
Inte för muskelökning.
http://www.ne.se/signifikant
Signifikant är i princip vetenskapens viktigaste begrepp för att säga om något fungerar eller ej eller kvantitativt jämföra två kvalitativt beskrivna grupper med varandra.
Däremot om det är stort, så är det signifikant.
Bara för att det är signifikant betyder det inte att det är stort! Men beroende på konfidensintervall, urval i population och andra variabler kan en storhets mätetal vara signifikant skild från samma storhets andra mätetal även om skillnaden är marginell.Jag håller med dig.
Nu har jag förvisso inte läst detta på flera år men jag vill minnas att jag läst flera. Proteinintag efter träning ökar muskelmassan mer än inget protein efter även om totala mängden näring och energi är det samma över dygnet.
Men det är ju alltid roligt att lära sig mer om nu så är fallet.
Citat:
Ja diskutera kan man alltid göra. Med filosofi kommer man dock inte fram till någon sanning, men med vetenskap kan man i alla fall säga vad som är falskt och komma nära sanning. Diskussion är filosofiskt i sin natur. Behöver inte vara dåligt för det, men säger ingenting om hur naturen är.Det borde ju finnas några studier som motiverar varför det inte spelar roll. Helt enkelt som bevisar att proteinintaget i förhållande till när träningen sker inte påverkar förändringen i muskelmassan. En diskussion kan inte visa detta.
Inte för muskelökning.
__________________
Senast redigerad av BengtZz 2014-01-19 kl. 00:42.
Senast redigerad av BengtZz 2014-01-19 kl. 00:42.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
