Känns som jag aldrig får sova.

Gjorde en liknande tråd igår, men iallafall. Jag sov ungefär 3h igår, så jag slocknade ganska snabbt när jag kom hem. Då sov jag ungefär 3h också. Nu ligger jag är 03:31 och kan absolut inte sova. Är detta p.g.a. Mina konstiga sovtider eller annat? Tacksam för svar här

Tjena, sitter nästan med samma problem själv.Mitt problem är dock att jag somnar sen vi 5-6 och vaknar inte förens ungefär samma tid på kvällen.Sjukt jävla jobbigt kommer inte upp tidigare för jag är helt död när jag försöker komma upp vid 10-12

Försök att vara uppe nu hela natten sen gå inte och lägg dig imorgon förens 8 på kvällen. Brukar fungera för mig

Gå inte och lägg dig när du kommer hem

har också sådanna nätter, tvär jobbigt e de!

gå till doktorn å be om sömntabletter ?

stilnoct eller nått, den smäller dig, så du somnar, sen ska du även be om propavan, som gör att när du vl somnat, så sover du gott hela natten, ibland behöver man lite medicinsk hjälp =)

lycka till!

Försök att hålla dig vaken under dagen. Och sluta tänk på att du inte kan sova.
Jag har varit utan sömn i två veckor, någon timmes sömn per natt bara. Det blir som en ond cirkel man sover någon timme på dagen och det stör nattsömnen. Tänk på att inte äta sent, inget kaffe på eftermiddagen.